Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки!
Что входит в программу:
Нет универсальных "программ" для красоты и...
Я получаю шквал вопросов о том, что и как есть в тех или иных ситуациях.
Эти вопросы часто сопровождают жалобы.
Жалуетесь на лишний вес, его недостаток, самочувствие и недомогание, кожу, волосы, качество тела, прыщи, недосып, давление, дряблость мышц, головные боли, метеочувствительность и тд ⠀...
Что внутри?
170 страниц в pdf
5 типов фигур
особенности каждого типа фигуры
рекомендации по каждому типу фигуры
лукбук на все сезоны по каждому типу фигуры
Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
Светлана Викторовна максимально полно объясняет, как в этот период необходимо организовать рацион питания.
Кроме того, приобретая данную запись...
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой.
Если желаешь похудеть, то советуем тебе использовать нашу диету, и домашние...
Цель клуба:
Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку.
Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры.
Кого я жду в клубе:
Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете...
Кому подходит онлайн-курс #s60days?
Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит.
В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте!
Онлайн-тренировки - это...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться
Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения
Изучишь пошагово движения и связки в Zumba
Научишься красиво и свободно двигаться
Улучшишь состояние свое здоровье, подтянешь фигуру
Программа...
Инновационный онлайн курс об уникальной методике построения человеческой фигуры в рисунке
Особенности курса
Человеческое тело представляет собой невероятно сложную конструкцию, которая содержит в себе более 640 мышц и порядка 200 костей. Нужно ли художнику знать их все для того, чтоб добиться...
Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯ ФИГУРА — „ГРУША“». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и...
Уникальная методика кислородного фитнеса, направленная на активацию работы эндокринной и лимфатической систем организма. Насыщение клеток дополнительным кислородом для коррекции форм тела и веса, укрепление и восстановление здоровья и иммунитета, наполнение энергией. Авторы курса —...
Быстрые и легкие видеорецепты десертов из полезных ингредиентов на каждый день. Не содержат рафинированного сахара, муки и продуктов животного происхождения. Подходят аллергикам и людям с непереносимостью лактозы.
Этот курс для тех, кто хочет:
Радовать себя и близких полезными десертами, не...
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы (Денис Гусев)
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не...
«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру.
Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми.
А твое тело готово к лету...
В этой элегантной и вдохновляющей книге известная художница и автор бестселлеров по рисованию Джульетта Аристид разбивает процесс рисования фигуры человека на небольшие и посильные уроки, знакомит учеников с проверенными временем принципами и техниками в традиции художественной мастерской...
✓ Хочешь похудеть и начать заниматься спортом
✓ Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела
✓ Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы
✓ Устал от однообразных упражнений
✓ Хочешь улучшить свою физическую форму
✓ Ищешь новые и эффективные тренировки
✓ Хочешь увеличить свою...
Как сделать конфетку из того, что есть сейчас, добавив пару-тройку вещей,
а затем дальше развивать стильность гардероба по четкому плану!
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Ваш гардероб – это набор серо-бежево-черно-синих вещей. Скучный, блеклый, унылый, однообразный
После курса вы сможете разнообразить...
Этот курс по крупицам приходил ко мне во время медитаций более года. Я тщательно собирала все инновационные техники, методики и пробовала на себе в течение 15 лет большое количество способов очищения, накопления и восстановления и перераспределения энергии в теле. За это время я прошла десятки...
Курс для тебя, если:
Ты давно мечтаешь изменить свою фигуру, но у тебя нет средств на личного тренера
В интернете огромное количество информации, и у тебя не получается с ней разобраться
Ты уже пробовала много диет и срывалась. Начинала заниматься и бросала
У тебя нет противопоказаний для...