Актёр
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: SUP разминка (Евгений Кадлубинский)
- Ссылка на картинку
-
- Без оборудования
- 4 блока из 48 упражнений
- Можно смотреть без интернета
- В закрытой группе в TELEGRAM
Шаг 1
Увеличиваем подвижность всех суставов для эффективного гребка
Шаг 2
Увеличиваем стабильность суставов для эффективного гребка
Шаг 3
Активируем баланс и координацию на суше
Шаг 4
Интегрируем.
Теперь ваш гребок безопасен для спины и суставов.
