Морковкин
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 44
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [my-mission] Красивая осанка и гибкая спина (Анастасия Миронова)
- Ссылка на картинку
Курс подойдет для девушек с опытом тренировок от 6 месяцев до 1 года. Включает в себя 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик, кубики/йога-блоки (для начинающих).
Курс включает:
Направлен на:
- развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного и поясничного отделов;
- растяжка передней и задней поверхности бёдер;
- укрепление мышц спины и ног;
- улучшение осанки, избавление от сутулости.
Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик, кубики/йога-блоки (для начинающих).
Курс включает:
- 12 авторских тренировок по растяжке;
- рекомендации по питанию в виде статьи-гайда;
- чаты по питанию, тренировкам и психологии;
- базу знаний с дополнительными рецептами, советами по тренировкам и психологии.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.