[healthy365_ahimsa] Планирование и нейрохакинг (ahims_a)

[Берсик]

Ссылка на картинку

Начинаем 6 сентября,
курс идёт 10 дней и будет 10 уроков: 5 по планированию и 5 по нейрохакингу, они будут чередоваться.

План такой:
Краткосрочное, оперативное планирование: день, неделя, месяц на базе приложения Заметки
Сон, распорядок дня в соответствии с гормональным балансом, планирование месяца в соответствии с фазами цикла (женский вариант)
Списки как инструмент организации жизни
Добавки для повышения продуктивности и эффективности, самые удачные комбинации, воздействие, схемы
Методики формирования полезных привычек и избавления от не очень полезных
Дыхательные практики для повышения продуктивности и эффективности, моментальной бодрости (аналог кофе)
Управление временем, как успевать все, что нужно, эффективные методы борьбы с прокрастинацией
Питание для максимальной продуктивности и эффективности: конкретные продукты и сочетания
Долгосрочное планирование
Антистресс протокол: практики, питание, добавки
Материалы на 99% текстовые, доступ к материалам будет бессрочным, вы можете изучать их в любое время.