Это 28 страниц отборной ценнейшей информации о том, как укрепить иммунитет, не заболеть и быстро вылечиться, если это случилось.
Гид состоит из 7 разделов:по повышению иммунитета взрослых:
Питание, укрепляющее иммунитет
Другие меры по укреплению иммунитета
БАДы для иммунитета
Что делать, если...
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА КУРС ПО РАБОТЕ С РПП
Он будет актуален для вас, если вы сталкиваетесь с одной или несколькими из следующих проблем:
•переедания
•эмоциональные переедания
•компульсивные переедания - когда начинаете есть и не можете остановиться
•путаете эмоциональный и физический голод...
Программа «Стоп глютен»
Это 39 страниц концентрированной информации о том, как вкусно и полезно избавиться от глютена в рационе.
Настоящий гид по отказу от глютена для тех:
у кого обнаружена непереносимость/чувствительность
кто хочет избавиться от «глютенового животика» (плоский живот с валиком...
10 текстовых уроков
Уроки, которые входят в курс:
1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение
2. Жиры: типы, источники, нормы
3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная
загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять
4. Расчет КБЖУ, метод...
Когда?
1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март.
Где?
В закрытом канале в телеграм
Что будет?
20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...
Гид состоит из 35 страниц в формате PDF.
В гиде вы найдёте следующие разделы:
1️⃣ Теория о щитовидной железе - короткий экскурс в анатомию и физиологию
2️⃣ Лабораторная диагностика: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, Т3 реверсивный, антитела к ТПО, антитела к ТГ. По каждому показателю оптимумы...
ГИД «ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ. АНТИСТРЕСС»
Гид состоит из 33 страниц в формате PDF + 5 аудиофайлов с дыхательными практиками.
В гиде вы найдёте следующие разделы:
1 Надпочечники: описание, основные функции. Какие гормоны вырабатывают надпочечники, функции этих гормонов, стадии стресса, что...
В нем вы найдёте следующие разделы:
1. Жизнь в гармонии с циклом - как изменяется баланс гормонов в разные фазы цикла, какие продукты, добавки, изменения в рационе и образе жизни помогают балансировать рационы в каждую из фаз
2. Симптомы гормональных дисбалансов, диагностика и рекомендации по...
В этом обновлённом курсе школы будут уроки по следующим темам:
✅ Исследования о растительном питании: что говорят ведущие мировые организации питания о растительном питании; самые значимые исследования в области растительного питания
✅ Белки, жиры, углеводы в растительной нутрициологии
✅ Все...
В июне я написала новый гид, он посвящён кишечнику
В этом гиде 41 страница, формат pdf.
В нем вы найдёте следующие разделы:
1️⃣ Основа здорового микробиома: пробиотики, пребиотики - какие штаммы пробиотиков когда применяются, из каких продуктов их брать, классификация пребиотиков, какие штаммы...
Что делать, если ферритин низкий, а гемоглобин высокий? А если наоборот? Как отличить железодефицитную анемию (ЖДА) от В12-дефицитной? Как заподозрить дефицит железа, когда гемоглобин и ферритин ещё в норме? Все это есть в моем гиде
В гиде 40 страниц PDF (меню, как обычно, кликабельное) и 7...
ГИД ДЕТОКС ПО-НАУЧНОМУ
Этот гид не про похудение, он про настоящие процессы детоксикации, которые происходят в нашем организме каждый день. Детоксикация - это естественный процесс нейтрализации вредных веществ, попадающих в организм из внешней среды с воздухом и пищей, а также образующихся в...
Вы узнаете:
1.Механизм развития синдрома Жильбера (СЖ). Анализ на определение СЖ. Как его расшировать? Диагностика ярких проявлений СЖ по анализу крови
2.Триггеры проявления СЖ - что ухудшает состояние человека с СЖ
3.Клинические проявления СЖ - как это проявляется внешне и внутри...
Есть много книг о тайм-менеджменте, которые учат, как сделать все. Но в этом и кроется ошибка. Невозможно сделать все. И даже пытаться опасно. Тогда вы не можете сосредоточиться на главном.
Большинство книг по тайм-менеджменту закачивается слишком рано, потому что самое сложное в организации...
Здоровый мозг+антистресс+укрепление зрения
Рада представить вашему вниманию комплекс сразу из 3 гидов, они продаются сетом и все вместе стоят 1000
⠀
Гид по улучшению работы мозга:
Тест на оценку работы мозга
Лучшие продукты для работы мозга
БАДы для улучшения работы мозга
Упражнения и практики...
Говорят, что «все болезни идут из кишечника», и в этом есть огромная доля истины, ведь 70% нашей иммунной системы расположено именно там. Нездоровый кишечник = аллергии, проблемы с кожей, простуды, вирусные заболевания, аутоиммунные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, недостаточное...
Что входит в гид по расшифровке анализов и корректировке дефицитов?
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови
Важнейшие микроэлементы, витамины и нутриенты
Рекомендации по корректировке дефицитов важнейших микроэлементов, витаминов и нутриентов (витамины со ссылками, продукты и что...
Что такое кандида? Симптомы проявления.Самый главный симптом который обычно замечают - молочница, но проблема гораздо глубже, ведь, кандида, в основном, живёт в кишечнике. И лечить надо именно его, и восстанавливать микрофлору.
Как определить её наличие в организме: несколько тестов от...
Гид по женскому гормональному здоровью (30 страниц) включает следующие разделы:
Коротко о гормонах
Опросники по выявлению гормонального дисбаланса
8 основных причин гормонального дисбаланса
Протокол восстановления гормонального баланса с помощью питания
Рекомендации по нормализации уровня...
Школа - это 21 урок и 21 домашнее задание, вся необходимая информация о растительном питании: начиная от продуктов заканчивая микроэлементами. Просто все. Плюс сборник более чем 130 моих растительных рецептов: некоторые выпускницы прошлых потоков распечатали и заламинировали его как книгу...