[edston] Нейрохакинг. Распорядок дня (Дмитрий Редько)

[Мейма]

Ссылка на картинку

Этот курс для тех кто

• Заботится о своем здоровье.
• Хочет оптимизировать работу своего тела.
• Понимает важность правильно грамотно организованного дня.
• Плохо понимает течение процессов в теле, но хочет разобраться.
• Желает внедрить рабочие физиологические лайфхаки.
• Хочет получать результаты, встраивая поведенческие изменения каждый день.

Почему стоит выбрать этот курс?
В этом курсе Дмитрий собрал свой опыт консультаций по оптимизации когнитивной работы и физического здоровья.
В наши дни критически важно понимать процессы протекающие в нашем теле, ведь чем шире мы осведомлены, тем больший у нас шанс оставаться спокойными и сосредоточенными, не поддаваясь на провокации. Стресс в наши дни, становится главным фактором, который усугубляет физическое и ментальное здоровье современного человека.
Сейчас огромное количество техник и препаратов, которые при помощи маркетингового давления продвигаются в массы, навязывая "волшебную таблетку" или чудо-практику, которая не требует от вас никаких усилий. Но как показывает практика, так не бывает и все волшебство в конечном итоге оказывается дисциплиной и упорным трудом. Пусть и не много часовыми тренировками, но с заядлой периодичностью, внося мелкие корректировки в свой распорядок дня и рабочий процесс, можно добиться значительных результатов в укреплении своего ментального и физического здоровья.
В курсе Дмитрий поделится практиками по оптимизации распорядка дня, для максимальной продуктивности и позитивного настроя.

Учебный план
9 видео уроков