Поварёнок
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 35
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница (Оливия Риклан)
- Ссылка на картинку
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей, ведущих сидячий образ жизни.
Этот курс для тех, кто хочет
11 видео уроков
Этот курс для тех, кто хочет
- Чувствовать легкость и свободу движения, молодость тела.
- Восстановить полноценную работу опорно-двигательного аппарата
- Укрепить и усилить мышечный корсет, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
- Обрести гибкость и легкость, избавиться от зажатости и сутулости.
- Избавиться от боли в пояснице.
- Развить мобильность, стабильность и координацию позвоночника и тазобедренных суставов.
- Избавиться от напряжения в пояснично-крестцовом отделе, забыть что такое “прострелы”.
- Научиться расслаблять тело и убирать зажимы, боль с помощью техник самомассажа.
11 видео уроков
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.