На нашем вебинаре Вы узнаете о связи диафрагмы с висцеральной системой и структурными слоями (шея, живот, поясница)
- как диафрагма связана с висцеральной системой и структурными (слоями шея, живот, поясница)
- как можно корректировать и балансировать это
- как корректировать эмоции через...
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало...
Уже более 12 лет тренер по телесно-ориентированным и энергетическим практикам, женской энергетике, работе с мышцами тазового дна.
Специалист по быстрому восстановлению физической формы, энергетики, психического и эмоционального состояния.
Итак, что есть сейчас:
Сексуально оттопыренная попка и…...
4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области
Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице
10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы
Большинство врачей и тренеров концентрируются...
Упражнения по снятию напряжения в мышцах и укрепления позвоночника в домашних условиях.
Вместо бесконечной боли и скованности в движениях.
Анатомия
Строение позвоночника
Почему болит спина
Осанка
Сколиоз
Возрастные изменения
Упражнения
На поясницу
На шею и плечи
На расслабление спины
На...
Для тебя доступна программа, где мы не будем придерживаться классических подходов: только закачивать спину или только расслаблять. На тренировках будем смотреть на тело целостно и отследим, как другие регионы тела влияют на состояние поясницы.
Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч...
КУРС "ПОЯСНИЦА - ВЫХОД ИЗ БОЛИ" ОТ ТАТЬЯНЫ КУРЧИНОЙ
Позвоночник — это основа нашей красоты.
Когда вы чувствуете боль в спине, уголки губ ползут вниз, лоб становится напряжённым, живот выпуклым. Появляется сутулость, скованность движений — это добавляет вам возраста.
Я записала для вас три мини...
Всё что нужно для твоей поясницы и не только!
Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать.
Здоровая поясница - это совокупность факторов!
Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела.
"Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...
26 октября, мы планируем провести очередную встречу с нашим чудесным экспертом Марией Амбург!✨
Это будет терапевтическая практика для поясницы с использованием валика.
Обязательно приходите.
⠀
Тренировка подойдёт всем
Не только тем, кто страдает от гиперлордоза поясницы.
Практика укрепит мышцы...
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...
8-недельная программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их
✔ авторская тренировочная программа Александры Кибзий
✔ лучшие наработки за 20 лет тренерского опыта
✔современные методики в понятной адаптации
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
У вас бывают неприятные...
Терапевтический курс, разработанный реабилитологом Анастасией Яковлевой с использованием эффективных техник йогатерапии и лечебной физкультуры. Анастасия ведет этот курс в своей студии очно уже 8 лет, и он показывает прекрасные результаты.
Регулярно занимаясь по предложенной программе, вы...
Представляем вам терапевтический курс «Здоровая поясница», разработанный опытным реабилитологом Георгием Темичевым. В данном курсе вы познакомитесь с тем, как правильно делать упражнения, когда у вас болит поясница. Программа составлена таким образом, что она подходит максимально широкому числу...
Представляем вам терапевтический курс «Стабильная поясница», разработанный квалифицированным травматологом-ортопедом - Романом Желтовым.
Программа ориентирована на пациентов с болевым синдромом или дискомфортом в поясничном отделе позвоночника.
Какие же особенные признаки у «нестабильной...
Двигайтесь без боли в пояснице в повседневной жизни и во время занятий спортом!
Вы увеличите силу и выносливость мышц.
Увеличите обьем движения в разных регионах
Изучите техники самомассажа
Вернитесь к активному образу жизни без боли страха и ограничений
Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять...
Мануальная коррекция. Миофасциальные и трастовые техники
Так как описания нет на продающей странице, описание взято с очного семинара на сайте школы Сандал.
На семинаре Вы научитесь устранять:
боли в спине и пояснице;
межлопаточные боли;
головные боли и мигрени;
боли в шее;
боли в локтевом и...
Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут...
Ваш результат после интенсива:
Боль в пояснице уменьшится или уйдет совсем
Вам будет легче держать спину ровно
Вернетесь к любимым активностям — спорт, прогулки, огород
Снизите нагрузку и износ на ваш поясничный отдел
Проработаете глубокую мускулатуру для стабилизации поясницы
Равномерно...