Онлайн-курс по авторской методике восстановления здоровья и укрепления организма
Как наладить работу ЖКТ, вылечить щитовидку, вернуть себе стройность и начать жить яркой полноценной жизнью без болезней и усталости
Этот курс для вас, если вы:
Хронически не высыпаетесь
и просыпаетесь уставшими...
Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...
Ирина Несивкина, эксперт психолог, академик Международной Академии менеджмента, директор Центра позитивных технологий Unity, директор Научно-исследовательского центра «Социология медицины» в Финансовом университете при Правительстве РФ, общественный деятель, писатель, исследователь.
Книга...
Хроническая усталость и перепады настроения - запись 4 часа закрытого вебинара ⤵️
.
Объясняю просто, понятно с юмором основополагающие правила работы эмоциональной микрофлоры и работы психоэмоциональных программ поведения применимо к хронической (циклически повторяющейся) усталости и скачкам...
Недостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем:
Усталость, утомляемость, слабость. Когда сил нет даже на повседневные дела.
Проблемы с кожей, с волосами, с ногтями. Сухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожи...
ВЕБИНАР «РЕСУРСЫ»
Усталость, депрессивное, нересурсное состояние — частая проблема современные людей, как детей, так и взрослых. Эмоциональное выгорание несет тревогу, отсутствие радости бытия и множество других проблем. Вебинар посвящён тому, как не свалиться в это состояние, а если...
Здесь вы сможете вернуть себе энергию, силы и интерес к жизни
Практикум для вас, если
Вы устали и потеряли интерес к жизни
Постоянно откладываете важные дела и вместо этого листаете соц.сети/смотрите сериалы
Легко раздражаетесь на людей и портите с ними отношения
Вы стали ранимы, обидчивы...
Разбор причин отсутствия сил, чтобы раскрыть секрет энергии кота Бориса. Вместо советов из интернета, 2 учебников по психологии и ужаса перед работой.
1. Что такое синдром эмоционального выгорания
2. Классификация Дж. Гринберга и стадии
3. Причины развития и симптомы синдрома
4. Что делать с...
Начните просмотр, если:
Вы находитесь в постоянном стрессе
Научитесь реагировать на изменения так, чтобы не скатываться в яму, определите комфортный темп жизни и освоите техники самосострадания.
Вы погрязли в рутине
Поймете, почему мы боимся перемен, и внедрите привычки, которые помогут...
Очищение необходимо вам, если:
пища приносит дискомфорт;
вы живете в усталости и апатии;
хотите красивое и стройное тело;
вам не нравится, как выглядит ваша кожа и ваши волосы;
ваше самочувствие ухудшается;
не чувствуете насыщения и регулярно переедаете;
не следите за питанием и употребляете...
Эмоциональное выгорание: восстанови свои силы за 7 дней
7-ми дневный марафон
Автор марафона Ольга Струговщикова
Что будет на марафоне?
- Материалы для диагностики своего психологического состояния
- Инструкции, как эффективно отдыхать, чтобы восполнять энергетические ресурсы
- Практики, которые...
ПРОГРАММА
Модуль 1: Сон для реверсирования СХУ
В этой программе мы научимся устранять первопричины энергетического дефицита - и вернем нормальную энергию и сон. Именно поэтому в Модуле 1 мы начинаем работу со сном как важнейшим аспектом лечения хронической усталости. Ведь основная функция сна с...
В течение 5-ти дней я буду делиться с вами эффективными техниками и инструментами для того, чтобы ваша энергия была на высоком уровне.
Поможет получить энергию в моменте, когда она крайне необходима.
Утром проснулись без сил?
Клонит в сон после обеда?
Нет настроения?
Нужно быстро повысить свою...
Дата: 15 сентября 2023 г.
Все мы иногда устаем - от тяжелой физической или напряженной умственной работы, от шумного города, от людей, от разных дел, которые мы решаем. Но стоит отдохнуть, отоспаться, взять пару выходных и силы восстанавливаются. Однако бывает так, что усталость становится...
Как быстро избавиться от усталости, восстановить нервную систему
и повысить работоспособность по методу "Ключ"
Спойлер: о методе "Ключ"
Метод «Ключ» позволяет:
– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;
– включать дополнительные резервы для решения сложных...
Семинар, который поможет тебе найти силы для деятельной жизни и сохранить здоровье
Усталость
Утро добьет тебя когда-нибудь. Стоило бессоннице мучить тебя всю ночь, чтобы потом весь день рубило в сон?! И ведь вечером опять не сможешь уснуть. Обычные дела, и на лицо синдром хронической...
Абьюзеры в твоей голове.
Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не...
Благодаря скруткам из репертуара йоги, эта практика оздоровит позвоночник, стимулирует лимфоток и избавит от отечности, наладит пищеварение, улучшит гибкость всего тела.
Практика мягкая и приятная, подойдет даже новичкам.
Стресс и усталость как рукой снимет, вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Приглашаем на мастер-класс, который будет посвящен такой актуальной теме как эмоциональное выгорание. На встрече разберем симптомы и этапы эмоционального выгорания, точки выхода.
Эмоциональное выгорание – профессиональное "заболевание" сотрудников самых различных направлений деятельности. В...