Сушка

4-х недельный спортивный онлайн-марафон на похудение, рельеф / набор массы от Андрея Филипова Добейся лучшего результата всего за месяц и выиграй приз. Больше 10,000 участников доказали эффективность марафона. Начни прямо сейчас! Как проходит марафон: 1. В закрытом телеграм канале марафона...

Проверенные программы питания и тренировок для мужчин Более 7 000 участников за 9 потоков марафона Что входит в Next Level Challenge: - Календарь тренировок для дома (СУШКА и МАССА) - База Знаний в видео формате для сушки и массы - Меню с рецептами для сушки и набора - Доступ к тренировкам на...

Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата. Курс для вас, если... вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...

Только меню . Октябрь 2021 год Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!! Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...

Только меню . Апрель 2021 год Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!! Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...

Цель: Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира. Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно. То есть, за счет подкожных жировых отложений. При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Вы мне нужны стройные, здоровые и...

2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела. (не марафон) Доступ к тренировкам на 2 месяца! Питание остаётся навсегда! Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка Домашняя программа стройности тренировки + питание Домашняя...

Книга, которая поможет поймать и сохранить лето, чтобы в любой момент почувствовать его вкус. Шеф-повар из Швеции Юхан Бьёркман сушит, ферментирует, маринует, смешивает соль с травами и ароматизирует масло и уксус. В его книге — более 100 рецептов: от порошка из брусники и каперсов из еловых...

Книга рецептов представлена в электронном варианте в формате PDF. Рецепты подходят для любого дегидратора! Все рецепты создавались совместно с профессиональным поваром-кондитером, каждый был приготовлен и проверен. Рецепты: • Пастила • Фрукты • Овощи • Ягоды • Мясо, рыба и чипсы • Хлебцы...

Здесь собираются новые участники 23-го потока проекта Physical Transformation/Физическая Трансформация (старт 5 сентября 2021 года). Или просто те, кого заинтересовало участие, но они пока не определились. Кто здесь? Мужчины и женщины. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и...

Доступня программа питания Это меню на каждый день, составленное с учётом твоих данных и скорректированное с учётом твоих целей. Комплекс функциональных тренировок Ты почувствуешь, что спорт это интересно и не так сложно. И продолжишь им заниматься без меня. Поддержка Я всегда на связи...

Тренировочный сплит моей экспресс сушки будет строится так чтобы не сжечь имеющуюся мышечную массу в процессе "жиротопки" поэтому мы не будем злоупотреблять многочасовым изнуряющим кардио. Дефицит калорий будет достигаться за счет высокообъмных силовых и ВИИТ тренировок плюс ограничение по...

Сертификация коуча по диетам и питанию: от начинающего до продвинутого уровня В этом курсе Феликс Хардер шаг за шагом сделает из вас эксперта-нутрициолога. Вы изучите фундаментальные основы планирования правильного питания и способы разработки этих планов как для личного пользования, так и для...

Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в...

Описание книги: «Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить...

Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день). Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии. Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.

Для всех, кто хочет похудеть навсегда и попробовать альтернативную методику осознанного питания Зои Богдановой #ешьчитайхудей! В этом марафоне будут новые, совершенно уникальные упражнения из разных парадигм и школ. Все силы будут направлены на борьбу с лишним жирком и обвисшей кожей! Как жить...

Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!! Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в себе !!!! Старт уже 2 ноября...

Четырехнедельная сушка (Фрэнк Медрано) 100 % работа с весом собственного тела! Эта программа проведет вас по всем шагам на пути к невероятному СНИЖЕНИЮ количества жира в вашем теле! Плюс к этому вы будете поддерживать и выстраивать безжировую мышечную массу, оттачивая свое тело и придавая...

Месяц для создания стратегического запаса заморозки на весь год. Особенности сезонной заморозки. В какое время что замораживаем. Как замораживать и хранить сезонные овощи, грибы и зелень. Как замораживать и хранить сезонные фрукты и ягоды. Консервация: основы и профессиональные хитрости...