[My Mission] Курс Табата, Похудение, сушка, рельеф (Анастасия Миронова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.

Курс для вас, если...

• вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
• спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
• вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный курс или не знакомы с системой Табата, но любите интенсивные, короткие, высокоэффективные тренировки

Высокая сложность курса:

Фитнес — важная часть вашей жизни. Вы уже освоили базовую технику выполнения упражнений, имеете высокую выносливость и силу. Вы готовы к интенсивным тренировкам, которые приведут вас к вашим целям. Вы регулярно занимаетесь не менее 2 раз в неделю.

Что мы предлагаем:

Табата — особый метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, ставший популярным благодаря японскому доктору Изуми Табата.

Суть метода: чередование 20 секунд активной нагрузки и 10 секунд отдыха, что позволяет увеличить эффект от тренировки в несколько раз!

• Специальная программа на месяц для интенсивного похудения, повышения выносливости и прорисовки рельефа
• План питания на ваш выбор от диетологов с ежедневным набором самых вкусных рецептов
• Поддержка и мотивация от специалистов в чатах (психолог, тренер, диетолог)
• Конкурс на лучший результат при выборе питания на «похудение»
• Приложение для смартфона, где организовано прохождение программы

Нужен только гимнастический коврик или плотное полотенце.