Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой (Виктория Боровская)

Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

    Все префиксы
    Запись
    Сбор взносов
    Скоро
    Ожидается
    На паузе
    Раздача
    Доступно
    Приостановлено
    Требуется организатор
    Забронировано
    Анонс
    %
    Розыгрыш
    Подведение итогов
    Розыгрыш завершен
    Конкурс
    Подведение итогов
    Конкурс завершен
  1. Тони Карк

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой (Виктория Боровская)

    Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
  2. Танцуем

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами йоги (Виктория Боровская)

    Силовая на все тело с элементами йоги На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
  3. Лягушатор

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с двумя гантелями (Виктория Боровская)

    Силовая на все тело с двумя гантелями Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
  4. VOXit

    Доступно [FitSpoКлуб] Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (Виктория Боровская)

    Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...
  5. Валерка

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
  6. Кольцо-яйцо

    Доступно [newyorkfitspo] Силовая тренировка с пилатес - лентой (Виктория Боровская)

    Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная гимнастика Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...
  7. Карамелькина

    Доступно % [FitSpoКлуб] Динамическая силовая йога на все тело (Виктория Боровская)

    Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела. Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму. А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
  8. Берсик

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
  9. Берсик

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)

    Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...
  10. АниМАКА

    Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника (Виктория Боровская)

    Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...
  11. Танцующий пёсика

    Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы (Дарья Есипова)

    Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...
  12. ЧЁ ТАМ

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая для продвинутых на все группы мышц (Виктория Боровская)

    Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку! Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы. Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
  13. Берсик

    Доступно [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (Виктория Боровская)

    Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...
  14. Hi-hi

    Требуется организатор [newyorkfitspo] Силовой пилатес на все тело для силы и похудения (Вероника Ахмедова)

    Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...
  15. ЫЫыыыЫЫ

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра (Виктория Боровская)

    Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Галифе давно вышли из моды, а вы никак от них не избавитесь? Эта тренировка сделает ваши бедра стройными! Пилатес поможет улучшить скольжение тканей, запустить лимфоток и избавиться от целлюлита, силовая нагрузка укрепит мышцы, в том...
  16. Певец

    Доступно [FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (Виктория Боровская)

    Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...
  17. БобГубка

    Доступно % [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер (Виктория Боровская)

    Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.
  18. Станцуем

    Доступно [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
  19. Скоростной

    Доступно [FitSpoКлуб] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (Виктория Боровская)

    Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а...
  20. Это Я

    Доступно Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота (Виктория Боровская)

    Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс. Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
  • Помощь
  • Главная
  • Купить монеты
  • Поиск
  • Акции
    • Сверху