[FitSpoКлуб] Динамическая силовая йога на все тело (Виктория Боровская)

[Кольцо-яйцо]

Ссылка на картинку

Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут

вам заскучать!