Скачать
Скачать
Скачать
Ля-ля-фа
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 55
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [FitSpoКлуб] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (Виктория Боровская)
- Ссылка на картинку
-
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
Тип тренировки: Пилатес, Силовая
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
Тип тренировки: Пилатес, Силовая
Последнее редактирование:
