Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Тревога: стратегии преодоления (Екатерина Бурмистрова)
- Ссылка на картинку
В программе:
- «Тревожная кнопка»- почему срабатывает тревога;
- Почему я тревожусь и боюсь даже если не хочу ;
- Механизмы включения запредельной тревоги: как их регулировать ;
- Как сделать так, чтобы тревога и страх не захватывали сознание;
- Как помочь тем, кто тревожится, если это не вы сам;
- Почему не работает : «А ну, перестань бояться»
- Индивидуальные стратегии совладания с тревогой;
- «Заражение» тревогой : как работает присоединение к эмоциям других людей
- «Позитивное переформулирование»- ищем плюсы в ситуации. Хорошая ли это стратегия и какие у нее ограничения
- Практика «стоп паника»
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.