[Правое полушарие интроверта] Тревога и панические атаки (Екатерина Оксанен, София Мордвинкина)

[Космос]

Ссылка на картинку

Курс включает видеоуроки, методические материалы, тесты и экзаменационные работы.
Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту
Программа обучения (3 блока) (5 часа)

• Введение. Что такое тревога? (1,7 часа)
  Поймете, что такое тревога и зачем она нужна. Научитесь отличать тревогу от тревожного расстройства.
• Тревожные расстройства (1,6 часа)
  Сможете различать основные тревожные расстройства.
• Заключение. Что делать при возникновении тревоги? (1,7 часа)
  Поймете, как проводить профилактику тревожных расстройств и выбрать подходящего специалиста.

Панические атаки. Почему они появляются и как с ними справляться
Программа обучения (3 блока) (3 часа)

• Что такое паническое расстройство (1,2 часа)
  1) Стресс, тревога и их влияние на организм;
  2) Что такое панические атаки и почему они случаются;
  3) Симптомы и проявления панических атак.
• Диагностика и лечение (1,5 часа)
  1) Как диагностировать панические атаки;
  2) Особенности фармакотерапии при лечении;
  3) Как справиться с приступами благодаря психотерапии.
• Что делать с паническими атаками (1,7 часа)
  1) Как бороться со стрессом и тревогой;
  2) Методы самопомощи при панической атаке;
  3) Помощь другому человеку во время приступа паники.