Супер-интенсив для дома (Ксения Романова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса.
Курс подойдет тебе:

• для тренировок с целью снижения веса
• для создания тонуса мышц, рельефного тела
• для поддержания активности

Курс не подойдёт:

• для новичков, кто никогда не тренировался.
• для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более).

Программа состоит из трёх силовых тренировок, высокая интенсивность. В программе прорабатываем все тело.
План питания и рекомендации рассчитаны на цели: снижение веса, улучшение качества тела и рельеф.
Тебе потребуются: только резинки для фитнеса (рекомендуем набор резинок с разным сопротивлением).