Кукурузкин
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Smidyuk Academy] Комбо: попа+пресс (Роман Смидюка)
- Ссылка на картинку
-
12 тренировок с упором на попу и пресс.
Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело- Акцент на проработку ягодиц и пресса
Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
Инвентарь: коврик, мини-жгуты
