Практикум. Пакет Практика + 3 авторских медитации (Алина Солопова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Вы получите: практикум + 3 авторские медитации в подарок

• 2 живых вебинара от меня:
• 3 упражнения для избавления от стресса и возврата в энергичное состояние
• 3 практики, которые ты сможешь выполнять хоть каждый день для поддержания своего состояния
• 3 авторские медитации
• 5-дневный марафон Медитаций и наполняющих практик

В мире происходят большие изменения, и мы все сейчас переживаем непростой период.
Многие чувствуют одно и то же: готовность опустить руки, застыть на месте и спрятаться от внешнего мира, постоянное чувство тревоги и незащищенности, злость и грусть, которые лишают вдохновения. Страх очередных перемен, ощущение бессмысленности любых действий.

Я сама переживала какие-то из подобных состояний. Это нормально — мы живые люди и не можем изолироваться от происходящего. Но в какой-то момент я поняла, что это ничем не помогает ни мне, ни окружающим меня людям.

Если я хочу помогать другим, нужно сначала помочь себе самой и привести себя в равновесие и гармонию, через которые я смогу действовать и делать этот мир лучше каждый день.

Я настроила себя на это состояние, и сейчас, когда я могу мыслить и действовать спокойно, я хочу помочь тебе тоже прийти к этому с помощью онлайн-практикума и медитаций, которые смогут поддерживать тебя в трудную минуту.

У проработки нашего ежедневного состояния есть 3 составляющих:

• Избавиться от беспокойства и тревоги, вывести себя из “минуса” в “ноль”. В “минусе” невозможно думать о радости жизни и достижении целей.
• Из нейтрального состояния выйти в “плюс”: адаптироваться к новому миру, поставить цели, составить новый распорядок, наполниться энергией и вдохновением.
• Научиться поддерживать состояние “хочу жить и идти к своим целям”, чтобы каждый день чувствовать себя хорошо и не переставать радоваться жизни даже тогда, когда это становится тяжелее всего.