Ананасина
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 25
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Построение тренировочной программы, сплит и периодизация (Дмитрий Путылин)
- Ссылка на картинку
О чем будем говорить:
- Как научится самому составлять себе программу тренировок
- Как выбирать упражнения
- Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела
Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете или в залах у некомпетентных тренеров. Вы сможете составлять эффективные программы построенные с учетом своих целей и внешних обстоятельств - рабочего графика и свободного времени.
- Как научится самому составлять себе программу тренировок
- Как выбирать упражнения
- Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела
Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете или в залах у некомпетентных тренеров. Вы сможете составлять эффективные программы построенные с учетом своих целей и внешних обстоятельств - рабочего графика и свободного времени.