Когнитивная психология: как мысли формируют нашу жизнь (Анастасия Кулькова)

[Котофейкина]

Ссылка на картинку

После лекции вы:

• получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
• начнёте осмысленно относиться к психологии
• станете лучше разбираться в себе и окружающих

Ключевые моменты лекции:
Когда кто-то говорит, что все болезни из-за нервов, а все проблемы человек создает в собственной голове, он, безусловно, преувеличивает. Однако львиная доля правды в этом утверждении всё же есть.
На лекции о когнитивной психологии мы будем разбираться, как и какие мысли делают нашу жизнь такой, какая она есть. Мы начнем с основ и простых понятных формул, а в итоге у вас будет механизм работы с реальностью, которым вы сможете эффективно пользоваться в повседневной жизни.
Мы разберем примеры ситуаций, знакомых каждому, и посмотрим на них с точки зрения когнитивной психологии. Попробуем вместе понять, можно ли с помощью простых упражнений избавиться от обид или тревоги?
Кроме того, вы узнаете: способны ли люди меняться? Какие искажения мышления влияют на вашу жизнь? Работают ли аффирмации? На эти и многие другие вопросы мы будем отвечать на нашей лекции.

• Разберём историю психологических подходов;
• Изучим, что такое когнитивный диссонанс;
• Рассмотрим искажения мышления и то, как они на нас влияют;
• Узнаем, как изменить свою жизнь.