[Правое полушарие интроверта] Синдром выученной беспомощности: как взять ответственность за свою жизнь (Анастасия Кулькова)

[Космос]

Ссылка на картинку

Поймете, как справляться с прокрастинацией, достигать поставленных целей и сохранять оптимизм даже в самые плохие дни.
Курс подойдет, если:

• Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств
  Начнете контролировать происходящее с вами и перестанете избегать неприятных ситуаций.
• Вы уверены, что у вас ничего не получится
  Сможете улучшить свою жизнь: разорвать токсичные отношения, получить новую работу или повышение.
• Вы не можете начать действовать
  Узнаете, как повысить свою мотивацию, найти внутреннюю опору, правильно ставить цели и достигать их.

Программа обучения (1 блок)

• Синдром выученной беспомощности (0,4 часа)
  Разберёмся, откуда появляется чувство беспомощности.
  Проследим связь между ним и депрессией.
  Освоим эффективные методы самопомощи.