[FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)

[Поварёнок]

Ссылка на картинку

Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!