тренировка

Тренировка все записи на сайте skladchiki.com. Только проверенные складчины по тегу тренировка
  1. Аноним

    Запись [Skillbox] Инструктор тренажёрного зала (Анна Самылина, Сергей Киселёв)

    Вы научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с оборудованием. Сможете стать востребованным фитнес-инструктором. Кому подойдёт этот курс Новичкам Научитесь составлять функциональные тренировки и общаться с клиентами. Поймёте...
  2. Доступно Искусство предъявления претензий (Галина Жукова)

    Искусство предъявления претензий Что Вы обычно делаете, если недовольны действиями другого человека? А если не только недовольны, но и понесли ущерб в результате этих действий? Предъявляете претензии? Ну и как часто Вы получаете желаемое? (Кстати, а что именно Вы хотите получить в результате...
  3. Запись [usmanovateam] Готовый план из 50 тренировок (Валерия Пивторак, Алина Воробьева)

    Современные женщины живут в бешенном ритме. На тренировки не остается времени. Особенно если время их проведения не совпадает с нашим рабочим и жизненным графиком... Мы в команде UsmanovaTeam хотим, чтобы как можно больше женщин включили в свою жизнь спорт и получали от себя, своего внешнего...
  4. Аноним

    Запись [Skillbox] Профессия Фитнес-инструктор (Дмитрий Яшанькин, Анна Самылина)

    Изучите основы анатомии и физиологии, научитесь составлять эффективные программы. Сможете стать востребованным фитнес-тренером и работать с клиентами любого возраста, достатка и уровня подготовки. Кому подойдёт этот курс Новичкам Изучите строение организма. Поймёте, как составлять программы для...
  5. Аноним

    Запись Безопасный шпагат Пакет базовый (Светлана Блохина)

    ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...
  6. Доступно Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Бретт)

    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными...
  7. Доступно Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон, Юко Кокконен)

    Описание: Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет...
  8. Доступно Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (Пол Уэйд)

    Описание: Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических...
  9. Доступно [Sigh Energy] Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x (сверхсильный)

    Эта программа предназначена для нормализации уровня витаминов в организме и усиления их пользы. Преимущества витаминов включают их способность предотвращать и лечить различные заболевания, включая проблемы с сердцем, высокий уровень холестерина, заболевания глаз и кожные заболевания...
  10. Запись [Skillbox] Фитнес-инструктор PRO (Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов)

    Вы повысите свою квалификацию, научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Сможете создать личный бренд, расширить клиентскую базу и увеличить свой доход. Кому подойдёт этот курс Фитнес-инструкторам Поймёте, как формировать личный бренд и продвигать его. Научитесь работать в...
  11. Аноним

    Запись [Udemy] Универсальная разминка для тренировок (Ринат Абитов)

    Чему вы научитесь Как правильно подготовиться к тренировке в спорте и фитнесе Как сделать разминку максимально эффективной и интересной Что такое динамическая растяжка и мышечная активация + упражнения Полный план универсальной разминки для любого вида тренировок Бонус: упражнения для улучшения...
  12. Доступно [puzzlebrain] Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание (Евгения Архипова)

    Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание puzzlebrain Евгения Архипова ✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах ✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее ✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам ✓ Давно ищешь сет...
  13. Запись Beauty Legs - программа тренировок по гимнастике для дома (Вика Кононова)

    Программа тренировок по Гимнастике для Дома $19 $30 Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней) Задачи: Освоить базовые элементы хореографии Укрепить бедра Привести в тонус икроножные мышцы Укрепить ягодицы...
  14. Аноним

    Запись Тренер Бестселлер (Алексей Кононов)

    Тренер Бестселлер Тренинг, который поможет продавать $19 Цель Тренинга: Повысить уверенность в себе, что поможет продавать себя с удовольствием. Особенности: - Запись Живого Тренинга в Фитнес Клубе. - 7 видео | 6 часов материала. - Простой язык изложения. Спортсменом для спортсменов. - Основан...
  15. Аноним

    Запись Тело - Инструкция к Применению (Алексей Кононов)

    Курс Теоретической Подготовки для Фитнес Тренера $19 $100 Простой и понятный алгоритм изучения анатомии и физиологии, проверенный на 1000+ студентах. Методичный и универсальный подход, который позволит тебе использовать знания, сразу на практике. Особенности: - Запись Живого Семинара Академии...
  16. Доступно [FitarmyStudio] Онлайн-тренировка 05.05.2021 (Батыр Минханов)

    Тренировка для тебя, если ты Хочешь прийти в активное, ресурсное состояние Уделить время себе и своему телу Отпустить лишние мысли из головы Попробовать формат онлайн-тренировки Побыть в одном поле рядом с Батыром На онлайн-тренировке мы вместе: Проработаем каждый отдел и отдельные зоны Научимся...
  17. Доступно [abc shop] Курс тренировок на мешке (БОКС) От начинающего до продвинутого!

    БОКС Тренировка на мешке без тренера дома — это реально. Авторский курс работы на мешке по системе цифр — это продуманная методика в которой четко отслеживается как техническая так и логическая последовательность. Курс работы на мешке будет полезен как новичкам — которые только собрались...
  18. Доступно [Timestudy] Стретчинг + Курс "Растяжка мечты" продольный и поперечный шпагат (Екатерина Фирсова)

    Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...
  19. Доступно [Timestudy] Силовые тренировки (Реутов Михаил, Реутова Наталья)

    Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм...
  20. Доступно [Timestudy] Интервальные тренировки (Реутов Михаил, Реутова Наталья)

    Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и...
Сверху