[Аудиокнига] Спокойствие, только спокойствие! (Павел Федоренко, Илья Качай)

[Tantaliya]

Ссылка на картинку

Описание книги
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

• Длительность: 9 ч. 58 мин. 56 сек.
• Жанр: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Депрессия, Отрицательные эмоции, Преодоление себя, Работа над собой, Самоконтроль, Эмоционально-волевая сфера