Рецепты завтраков для девушек, кто активно занимается спортом и кому нужно добирать достаточно белка.
Предлагаю вам открыть для себя новые идеи легких белковых завтраков
Смузи, выпечка, вариации тостов на чиабатте и овсяноблинов
В каждом рецепте 15-20-25 г белка на порцию
Почему так важно завтракать?
Завтрак — это самый важный приём пищи! Его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Утренний приём пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а ещё позволяет удержаться до обеда от...
Узнайте секреты завтраков, которые дадут вам максимум пользы и вкуса, зарядят бодростью и хорошим настроением и будут готовы буквально за несколько минут!
Этот вебинар для вас, если вы...
— считаете, что приготовить вкусный завтрак буквально за пару минут невозможно
— не успеваете следить за...
Сборник завтраков
Сборник содержит 30 вариантов завтрака
с просчитанным КБЖУ на порцию.
Формат - электронная книга (формат РОР)
Дата выпуска - апрель 2023 г
*Запрещается использование файла в
коммерческих целях и любое
распространение без согласия автора.
Ваша внешность до 30 — подарок природы, после 30 — результат ваших привычек
В жизни каждой женщины однажды наступает этот момент. Ты смотришь в зеркало и понимаешь — что-то изменилось. Проступили морщины, кожа потеряла тонус, по утрам уже не чувствуется былой легкости в теле, а энергии с трудом...
Полностью обновленный легендарный курс Гастрономия от школы Welldone.
Добавлено более 10 новых уроков, пересняты старые. Огромное количество бонусов плюс один из самых интересных, стильных и зажигательных курсов по кулинарии!
Что нового будет в 5-м потоке «Гастрономии»?
Напомню, я на 50%...
Полностью обновленный легендарный курс Гастрономия от школы Welldone.
Добавлено более 10 новых уроков, пересняты старые. Огромное количество бонусов плюс один из самых интересных, стильных и зажигательных курсов по кулинарии!
Что нового будет в 5-м потоке «Гастрономии»?
Напомню, я на 50%...
Полностью обновленный легендарный курс Гастрономия от школы Welldone.
Добавлено более 10 новых уроков, пересняты старые. Огромное количество бонусов плюс один из самых интересных, стильных и зажигательных курсов по кулинарии!
Что нового будет в 5-м потоке «Гастрономии»?
Напомню, я на 50%...
Ваш завтрак никогда больше не будет прежним, обещаю. В моей электронной книге я собрала небанальные, но простые рецепты из доступных продуктов для того, чтобы полюбить каждое утро и начать день вкусно.
Больше не нужно ломать голову, пытаясь придумать, что приготовить на завтрак. 32 рецепта от...
Вас ждут:
5 авторских вегетарианских рецептов, разработанных по всем правилам завтрака (все рецепты легкие и понятные, их сможет приготовить каждый)
бонусный рецепт ароматного домашнего хлеба из зеленой гречки, который обогатит ваш рацион
список, по которому легко купить все необходимые...
Это дополнительные материалы к теме [Welldone] Звуки Утра. Тариф Велдан (Маша Шелушенко)
Что входит в стоимость:
Видео-урок по заготовкам для завтраков
Доп. материал “Правила варки круп”
Пошаговые рецепты ПП-завтраков
Пошаговые рецепты супер быстрых завтраков
Большой набор рецептов 2023:
4 больших курса:
- домашние мясные блюда
- сезонные заготовки
- соусы и заправки
- завтраки
2 книги рецептов:
- лучшие рецепты из моего блога
- рецепты для детей
2 мастер-класса по выпечке:
- морковный торт
- торт наполеон
Домашние мясные блюда:
Фаршированные перцы...
Лепим все ручками:
- маковую плетенку
- рулетик с маковой начинкой
- персик в разрезе
- ломтики персика
- тутовник двух видов: черный и белый (еще эту ягоду называют шелковица)
- печенье брауни
- хрустящая булочка
- собираем все это во вкуснейшую композицию на крышке баночки
Подойдет для...
Формат проекта: закрытый канал в тг.
Рецепты с пошаговыми фото, видео-рецепты, текстовые рецепты в формате книги, сессии ответов на вопросы, разборы частых ошибок.
Доступ к материалам не ограничен.
На проекте мы: вместе приготовим нежную и пышную творожную запеканку. Научимся выбирать правильный...
Создайте светящийся реализм в своих акварельных картинах. Научитесь реалистично изображать стекло, металл и еду в акварельной живописи. В этом мастер-классе представлены приемы смешивания ярких цветов, которые сразу бросаются в глаза, и использования размывок "мокрый по мокрому" для придания...
Это всеобъемлющий путеводитель, который раскрывает искусство приготовления питательных и восхитительных завтраков для кошек.
Эта книга, от понимания их диетических потребностей до изучения ряда вариантов рецептов, дает владельцам кошек возможность предлагать сбалансированные, ароматные блюда...
5 простых сытных рецептов для завтрака, обеда или ужина. Вдохновитесь идеей приема пищи в одной сбалансированной тарелке! Я, нутрициолог, составила для вас максимально сбалансированные и вкусные тарелки.
Что такое Bowl food?
Полноценный, сбалансированный прием пищи в одной тарелке — вот идея...
Если Вы не едите никаких молочных продуктов, то это меню для Вас!
Пример одного дня:
завтрак - яичница из 2 яиц с любым жирным обжаренным фаршем и зелёным луком
обед - холодец, квашеная капуста, или салат из свежей капусты, или любая зелень вприкуску.
ужин - овощное рагу с грибами (по...
Что происходит каждый раз, когда вы начинаете худеть?
Вы отказываетесь от сладостей и выпечки, в надежде похудеть быстрее, но уже вечером съедаете булочку, не в силах сдержаться
Начинаете заниматься спортом, делать зарядку или бегать по утрам, но уже через три дня бросаете, не понимая, как это...
Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Если вы все еще проводите утро в спешке и не задумываетесь о том, что едите сами и чем кормите свою семью, то самое время это изменить. Вы научитесь готовить авторские завтраки из...