Занятие йогой

Занятия по 40 минут 3 раза в неделю -Тем, кто ведет сидячий образ жизни -Неправильная осанка и сутулость -Хотите сильное и гибкое тело -Тем, кто испытывает проблемы со здоровьем -Хотите начать, но не знаете получится ли -Начинали практики, но бросали на пол пути -Сложные и длинные практики не...

Вы получите: онлайн курс в записи Для кого: Курс для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать. Для тех кто уже пробовал, но что-то пошло не так. Для тех, кто хочет сделать шаг на коврик, читай в здоровье. Что будет на курсе: Дыхание Движение Расслабление Чего НЕ будет на...

Всеобъемлющий семидневный йога-ритрит, который вы можете провести у себя дома, в своем собственном темпе и настраиваемый для всех уровней опыта. Благодаря множеству стилей и типов ежедневных занятий йогой и осознанностью, а также более чем 65-страничной книге поддержки ретрита, этот домашний...

Что Вы получите от занятий: • Улучшение самочувствия • Позитивный настрой и контакт с малышом • Уменьшение болей в спине и отечности • Необходимый тонус мышц и здоровье суставов • Научитесь корректно дышать • Подготовите к родам мышцы тазового дна Структура курса: Удобная разбивка по...

Что Вам даст курс Более 70 практик йоги для любого уровня подготовки Возможность выбора практики по уровню подготовки, потребностям и времени Просмотр на любом устройстве с выходом в интернет Сертифицированный преподаватель с большим опытом Все видео-уроки записаны и загружены на современной...

Неделя 0. Знакомство СОДЕРЖАНИЕ • Урок 1. Грамотное планирование своего времени. Плавное введение йоги в свою жизнь. • Урок 2. Практика намерения. Мотивация. • Урок 3. Где я? Фиксация точки А. Неделя 1. Тело ПРАКТИКА НЕДЕЛИ • Комплекс йоги "Знакомство с телом" • Медитация "Принятие себя" •...

Мастер-класс на тему снятия болевого синдрома и восстановления подвижности в тазобедренных суставах. Теория для понимания анатомических причин нарушений и боли + упражнения, которые можно включить в регулярную практику. В среднем требуется 15-20 минут в день, чтобы скорректировать эту проблему...