Осознанность

Вам может казаться, что все вокруг — обязанность, что вы ничего не контролируете. Пришло время вырвать собственную жизнь из лап выгорания и стресса. Программа обучения Урок 1. Симптомы и причины выгорания — Узнаем о феномене выгорания. — Научимся замечать его симптомы и признаки. — Определим...

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 290 стр. 30 иллюстраций Авторы : Беатрис Честнат, Уранио Паэс О книге: Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. Книга...

MMTTP — это сертификационная программа для подготовки квалифицированных инструкторов (учителей, преподавателей) практик осознанности и светской медитации. Кроме того, программа предназначена для помощи в освоении и внедрении в клиентскую практику техник развития осознанности и светской медитации...

Программа тренинга Модуль 1: ОШО Активные медитации Вы в теории и на практики разберете 16 основных ОШО Активных медитаций, узнаете, как их проводить и использовать в личной практике. Модуль 2: Медитации из Книги Тайн («Вигьяна Байрава Тантра») Вы разберете 112 очень красивых методов на...

Тема недели: «Научиться учиться» Кажется, жизнь в айти состоит из обучения. Сменил работу? Учим новые процессы, подходы, кодовую базу. Планируешь в FAANG? Зубрим алгоритмы. Фреймворки и технологии появляются почти каждый день. Хочется как минимум разбираться. Зачастую обучение не получается...

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие...

О перемещении между личностями. Кто вы такие, как вы себя расставляете, как вы себя собираете из множества своих версий. Вам многие вещи станут понятны.

Мы многие годы продумываем себе истории, оправдывая боль, держа своё сердце закрытым. На самом деле, мы боимся приближаться к собственной боли, потому что мы не знает что с ней делать. Мы убегаем от контакта с собой потому, что не любим себя. Пока мы не научимся любить себя - нет никакого шанса...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 230 стр. 3 иллюстрации Автор: Шона Шапиро О книге: Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...

О книге: Книга-откровение от известного эмпата Максима Рапопорта. Он рассказывает о непростом пути создания и принятия себя. В книге собраны авторские практики, среди них есть и те, которые помогут встретиться с самим собой в прошлом – в сложный момент жизни, когда вы, возможно, ощущали боль и...

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие. Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Формат: mp3, m4b

Перед вами бестселлер от одного из величайших умов Америки, обладателя Пулитцеровской премии. Написанный весело, остроумно, понятно и очень занимательно! Буддизм – это скучно… Медитация – для избранных… Восточная философия? А мне-то это зачем? Буддизм – классная штука, без которой вам просто...

Описание книги Вы готовы открыть аудиокнигу, которая может перевернуть ваш мир?! Жизнь – это Путешествие. Если вы хотите развиваться, открывать новые горизонты, правильно оценивать свой прежний опыт, чтобы избежать ошибок или приблизиться к состоянию внутренней гармонии, вам стоит послушать...

Дата проведения 28 мая «Beliefs» - be + lie = быть во лжи. Система верований, создающая иллюзию ограничений. Цель вебинара - увидеть то, что мы используем неосознанно для того, чтобы формировать события, а следом вывести это на осознанный уровень. На вебинаре разбираем структуру, которая...

Описание книги Книга о том, как человечество загрязняет планету, и какие последствия его ожидают. Автор приводит свой план сокращения выбросов углекислого газа на местном и общемировом уровнях. Билл Гейтс – американский предприниматель и общественный деятель, филантроп, сопредседатель Фонда...

Метафизика - это мир за пределами физики. Мир чувственных энергий. Мир, в котором происходят процессы, выходящие за пределы логики. Хотя нельзя сказать, что чувственный мир - это нелогичный мир. В этом мире есть своя особая логика. Это логика самой Природы и ее законов. И, когда соприкасаешься...

Описание книги В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается...

Этот курс для тех, кто хочет Выйти из под влияния детства, но не знает как. Узнать правду о том, кто такой взрослый человек. Осознать свои установки, мешающие повзрослеть. Осознать себя причиной всего, происходящего вокруг. Перестать быть жертвой обстоятельств. Чему вы научитесь Замечать свои...

Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой. Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги...