Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни. Аудиокнига (Дженнифер Уолкин)

[Мiкки]

Ссылка на картинку

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.

• Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек.
• Формат: mp3, m4b