Осознанность

Лекарство от пропаганды. Как развить критическое мышление и отличать добро от зла в сложном мире Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 140 стр. Автор: Владислав Чубаров О книге: «Мы не можем знать всего… всё не так однозначно…» «Не бывает дыма без огня…» «Все врут, я...

После постсоветского воспитания многие из нас с детства путают любовь к себе с эгоизмом. И если мы хоть на миг посчитаем себя красивым, умным и способным, то тут же закрадывается подлая мысль – «а не завышенная ли у меня самооценка?». Однако любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом, и...

Вас ждут 4 остановки, 4 стоп-знака, чтобы определить характер и ритм вашего дня, месяца, времени года Сонастроиться с собой, с целями и задачи на период. Сонастроиться с жизнью. Мы будем работать с внутренним состоянием. Я дам техники, упражнения, которые помогут вам почувствовать собственную...

Описание книги Большую часть жизни человек спит. И речь не о физиологическом сне, а о сне мыслей. Не успев встать с кровати, вы проваливаетесь в свои мысли, и так проходит весь день. А потом еще один и еще… Вроде вы живете, а вроде и нет. Вся ваша жизнь представляет собой крохотную клетку из...

В книге раскрываются сокровенные тайны голодания. Автор подробно рассматривает не только процессы, которые происходят во время голодания в физическом организме, но впервые раскрывает глубинные преобразования сознания в тонких телах человека. Кроме того, книга интересно и увлекательно освещает...

Этот курс для вас, если у вас периодически возникают вопросы: Как это принять и пережить? На что опираться? Почему это происходит со мной? Как делать выбор? А когда будет счастье-то? Кто я и куда мне идти? На курсе вы создадите важные опоры взрослости: Перестанете пугаться ответственности в...

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия. Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество...

Ощущение тупика бывало с каждым. И в масштабных делах, и в быту. Когда внутри хаос, важно не дать рою мыслей заглушить подсказки Мира и свой внутренний голос Медитация помогает: — получить суперсилу — быть в нужное время в нужном месте — увидеть, что вам делать и куда направить свои действия...

Эта книга с набором метафорических карт задумана как яркий и вдохновляющий инструмент для изменения системы мышления на примере реальных историй и метафор, родившихся из моих многочисленных путешествий. Я собирала их как жемчужины мудрости, которые рождались из моего опыта взаимодействия с...

11 недель трансформации вашего мозга (и жизни) Модуль №1 Состояние Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни Зеленая...

Знакомо вам состояние, когда перед сном столько планов на жизнь, тренировки, идеи, а утром с трудом подняли себя от подушки и уже ничего не нужно... Когда вообще ничего не хотите, только лежать на диване и смотреть сериалы, или в потолок, чтобы никто вас не трогал... Когда хотите зарабатывать...

Программа курса Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют марафон для специалистов помогающих профессий! Пандемия COVID-19 породила кризис...

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью...

О книге: Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день...

Книга «Процветание» Дипака Чопры – путь к богатству, которое не растает, как дым, а станет для вас надежным фундаментом и придаст жизни дополнительный смысл и ценность. В своей новой книге автор мировых бестселлеров и специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра рассказывает...

Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать. Насилие в современном мире может принимать разные формы. Путь от вроде бы безобидных замечаний и выдуманных прозвищ до буллинга, сексуального домогательства и...

Описание: Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вредности и пользе разнообразных продуктов, показывает риски самых распространенных диет...

«Сверхчувственное – это область познания за пределами «внешних чувств» таких как рассудочное мышление или эмоциональный интеллект. Это знания о природе «внутренних чувств», раскрывающих скрытые способности человека: яснознание, ясновидение, волю, знания о высшей организации человеческого...

Замечали, как быстро и легко может исполниться какая-то мелочь, которую вы пожелали, при этом не рассчитывая на результат, не ожидая этого? Что если это возможно с бОльшими запросами и желаниями? Нас абсолютно никто не учил желать чего-то, но при этом не делать желаемое значимым. А ведь это...

«Всё начинается в доме» – вот девиз Натальи Будиловой, создателя авторского метода Хоумтерапии. О тесной связи дома и человека говорили еще древние китайцы и об этом немало написано современными психологами. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько...