Mindspa

Важные рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с избегающим партнером. Гайд поможет понять: стоит ли игра свеч, что делать для укрепления союза, как не потерять себя в погоне за тем, кто боится любить. Материал гайда подан в игровой форме, его легко и интересно изучать. Этот...

Этот курс научит тебя справляться с тревогой. С его помощью ты станешь спокойнее, стабильнее, устойчивее, увереннее, гармоничнее, сильнее. Что даст тебе курс: Снижение уровня тревоги Понимание, как функционирует твоя тревога Конкретные способы снижения тревоги, которые подойдут именно тебе...

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – событие уже прошло, а его отголоски по-прежнему оказывают влияние на реакции, чувства и поведение человека. Курс «Жить дальше» поможет преодолеть эту проблему. ПТСР выражается во флешбеках, панических состояниях, тревоге, потере доверия к...

Утешение Программа поддержки для переживания утраты. Справляемся со смертью близкого вместе. Как пережить утрату? Уход близкого человека – ситуация, в которой обязательно требуется поддержка. Правильная поддержка. Вытаскивающая поддержка. Наполняющая поддержка. Мы создали программу...

БАЛАНС Экспресс-курс для тех, кто устал быть трудоголиком, чувствует, что пора замедлиться, но не знает, как это сделать без потерь. Всего за 8 дней ты научишься по-новому подходить к вопросу своей нагрузки, избавишься от лишней беготни, освоишь искусство восстановления и… увеличишь свою...

Описание: Если тебе кажется, что ты – слишком чувствительный человек, то… возможно тебе не кажется. Гиперчувствительность – особенность 15-20 процентов людей. C гиперчувствительностью можно уживаться и использовать ее себе во благо. Продолжительность: 14 дней Мишень работы...

Этот курс — отличная поддержка для женщин, которые хотят водить машину, но боятся. Программа разработана на базе подтвержденных методик, а также многолетнего опыта работы с ограничивающими страхами, убеждениями, тревогой. «Драйв» – это 7 простых шагов к спокойному и уверенному вождению. «Драйв»...

Терапевтический курс для поддержки и быстрого восстановления ерапевтический курс для поддержки и быстрого восстановления себя после измены. 12 дней, которые освободят от боли, вернут тебе спокойствие, уверенность, силу. Разве можно проработать травму предательства за столь короткий срок? Можно...

Бросить курить… На словах так просто, а вот на деле бывает ой как сложно. А все потому что важно учитывать разные нюансы и области зависимости. Только таким образом можно сформировать устойчивый отказ от сигарет. Бросаем курить… осознанно. А следовательно: устойчиво и без лишних страданий. Не...

МОТИВАЦИЯ: 10 дней, чтобы начать действовать по-новому 10 дней на активацию мотивации. 10 конкретных шагов. Уникальный простой алгоритм, который приведет тебя к быстрым результатам в любом виде деятельности (изучение английского, фитнес, прохождение курсов, отношения, забота о себе, работа...

Капельница. Выйди из апатии за 7 дней Если честно, сильно апатию ругать не надо, ведь это защитный механизм твоей психики. Который приходится включать, если случилась перегрузка, эмоциональное потрясение, сильный стресс, или ты слишком долго игнорировал(а) себя. С апатией не нужно БОРОТЬСЯ...

Курс для тех, кто устал от тревоги. «Забота» откроет для тебя совершенно новое качество жизни. Устойчивость, баланс, способность спокойно справляться с вызовами. «Забота» – микс из понятной теории, уникальных практических рекомендаций доказательных подходов (КПТ, гештальт, телесно...

КАК РАБОТАЕТ НАШ КУРС «ЗАБОТА»: «Забота» – это 10-дневная программа, которую ты легко интегрируешь в свою жизнь. Она занимает всего 15–20 минут в день, и постепенно формирует у тебя новые стратегии, снижающие тревогу. Каждый день курса включает в себя: Увлекательную теорию (читать интересно и...

Поддерживающий курс «Домик» поможет вам помочь вашим детям С помощью понятных и простых алгоритмов, рекомендаций, игр, совместных ритуалов и практик, вы проведете своего ребенка через сложные переживания, поможете ему восстановиться после пережитого. Курс – легкий, с минимумом теоретической...

Сложные времена истощают не только нас, но и наши отношения Под действием стресса, резких перемен, тревоги, вынужденной разлуки любовная лодка начинает раскачиваться, а порой даже даёт течь и идет ко дну. Увы, вопреки популярной поговорке, трудности далеко не всегда объединяют и часто...

Исцеление внутреннего ребенка — то, с чего в 99% случаев начинается любая психологическая работа Ведь от того, как «он» (внутренний ребенок) себя ощущает, зависит успех нашей жизни. Мы не можем стать счастливыми, пока внутри нас живут маленькие, наполненные болью и страданиями, страхом и...

«Любоголизм» – лучшая программа для проработки созависимости. В основе курса – 15-ти летний практический опыт,психологические и научные исследования, действенные практики и проверенные, эффективные техники из разных подходов. Шаг за шагом ты изучаешь себя, свой внутренний мир, причины своего...

Кому стоит пройти курс: Курс «Гнездо» отлично подойдет тебе, если: - Твое общение с родителями складывается сложно - Родители постоянно лезут в твою жизнь (или, наоборот, тебе не хватает родительского участия) - В ваших отношениях много давления, противоречий - Тебе сложно отстаивать свои...

Гайд по общению с токсичными людьми. Чего они хотят, как с ними общаться, что им отвечать. С токсичными людьми и манипуляциями не сталкивался, пожалуй, только полный отшельник. Все остальным с разной периодичностью встречаются те, с кем сложно общаться, те, кто оставляет неприятный осадок...

Контрзависимость - защитное поведение, при котором человек боится близости и отношений и избегает их. Корректируем эту форму поведения на курсе "Неуловимые". Для кого этот курс? Для тех: кто боится отношений; кто постоянно выбирает недоступные отношения (связи на расстоянии, несвободные...