Антистресс

Описание книги Не видите никакой пользы от гнева или печали? Хотели бы узнать о положительных сторонах стыда или неуверенности? Тогда вам стоит прочитать эту книгу. Вместе с автором вы сможете посмотреть на свои негативные эмоции с непривычной стороны. Книга читается легко. В ней нет скучных...

Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...

Енотик и котик – веселый тандем, способный поднять настроение кому угодно. Для того чтобы ощутить на себе волшебное воздействие, возьмите в руки фломастеры, карандаши, ручки или краски и, отпустив свое воображение, отправляйтесь в терапевтическое путешествие по страницам этой раскраски! Объем...

Эта раскраска напоминает большую шумную собачью площадку. Кого тут только нет – глаза разбегаются! Ваша задача – взять любимые фломастеры, ручки или карандаши и поиграть – как с цветами, так и с собачками. Дружные веселые песики с нетерпением ждут вас! Объем: 50 стр. Формат: pdf

Забавные непослушные пушистики со страниц этой раскраски поднимут вам настроение в грустные или тревожные моменты. Серость будней отступит под напором красок, которыми вы одарите этих милых малышей, и вдохновение снова посетит ваш дом! Объем: 50 стр. Формат: pdf

Нежные бутоны и пышные соцветия причудливых цветов, хитросплетения вьющихся лиан, сочная зелень листвы – все это великолепие ждет вас в удивительном саду на страницах нашей раскраски. Оживите черно-белые картинки при помощи фломастеров, ручек или карандашей и очутитесь в этом дивном месте, чтобы...

Прекрасный заповедный лес через страницы этой раскраски приглашает вас прогуляться по извилистым тропинкам среди могучих деревьев и удивительных цветов. Вы познакомитесь с его дружелюбными обитателями, которые точно не дадут вам скучать, да еще и научат видеть прекрасное в мелочах. Объем: 50...

ГИД «ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ. АНТИСТРЕСС» Гид состоит из 33 страниц в формате PDF + 5 аудиофайлов с дыхательными практиками. В гиде вы найдёте следующие разделы: 1 Надпочечники: описание, основные функции. Какие гормоны вырабатывают надпочечники, функции этих гормонов, стадии стресса, что...

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и...

Мы часто игнорируем проявления стресса, надеясь, что "само пройдет", "нужно просто отдохнуть", "у всех бывает". Стресс это НЕ настроение и НЕ временные трудности. Это гормоны и биохимия. И следующие за ними реальные болезни. Если вы: устали от бессонницы столкнулись с проблемой раннего климакса...

Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что...

Психика и тело — одно целое. Когда организм подвергается стрессу, мышцы напрягаются. Стресс влияет не только на мышцы, но и на все системы организма: сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Остеохондроз, различные невралгии, судороги...

О книге Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча...

А для тех, кому важно успокоиться, расслабиться, перестать крутить в голове тревожные мысли, я записала терапевтические медитации. Медитация «Антистресс» - Включает в себя: «Расслабление», «Снятие тревоги» + БОНУС!!! «Быть в моменте» Лина Дианова о себе: - Клинический и семейный психолог...

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...

Пакет «Ресурс для себя» Лекция Ольги Малаховой «Гормональное здоровье» из курса «Трансформатор Здоровья» Лекция Ольги Малаховой «Здоровое питание» из курса «Трансформатор Здоровья» Лекция Ольги Малаховой по применению ключевых эфирных масел Доступ к материалам Марафона РЕСУРС Ольги Малаховой...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 130 стр. 13 иллюстраций Автор: Тимур Казанцев О книге: Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку...

10 тренировок, которые изменят твое представление о фитнесе Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников! Что будет на курсе: Короткие...

Натурохакинг. Осень Как не болеть орви и лечится без таблеток Программа для тех, кто хочет: -Вырабатывать правильные реакции на стресс -Восстановиться после стресса и вирусов -Сбалансировать вес без диет -Улучшить показатели здоровья -Помочь организму войти в ресурс без БАДов -Научиться жить...

Кого я жду на теме АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЖКТ? Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов: Если по состоянию души и тела у вас: Ощущение, что разваливаюсь "Нет сил" Плохо засыпаю и если и засну, то поверхностно Гипотония/тахикардия Часто ощущение, что воздуха не хватает, приходиться делать...