Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
КОМУ НАШУ КНИГУ РЕЦЕПТОВ СКБЖУ?
гость
Друзья, у нас отличная новость
Мы создали наш новый сборник ЭКСКЛЮЗИВНЫХ веганских/постных рецептов
Книга собрала в себя более 100 рецептов
ВСЕ УЖЕ ПОСЧИТАНО
Для вашего удобства в книге посчитаны:
КБЖУ, натрий, пищевые волокна
Время приготовления
Кол-во...
В новой книге Анастасии Зурабовой вы найдете простые рецепты удивительно вкусных десертов: печенья, конфет, муссов, кремов, желе, тортов в стакане, а также мороженого, вафель и сладких соусов. Приготовить такие сладости не сложно, вам не понадобится специальное оборудование или особые навыки...
Более 300 рецептов сКБЖУ!
Представляю вам свою авторскую интерактивную книгу полезных рецептов для всей семьи в электронном формате (можно использовать на телефоне, компьютере или распечатать).
⠀
Популярные блюда, которые регулярно встречаются за вашим семейным столом, только в полезной...
Дата: 14 Февраль 2016
В этой книге Вы найдете много простых и оригинальных рецептов вкусной и полезной еды которые будут поддерживать Вас и Ваших близких на пути к здоровью и красоте!
- Смузи, Сыроедные десерты, Энергетические шарики, Ланчи, Ужины, Соусы, Веганские десерты + Основные принципы...
Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день скбжу.
Включает в себя:
завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями):
Куриное суфле в лаваше
Куриное бедро с гречей
Карп запечённый
Салат с авокадо
Суп из гороха маш
Кабачковые оладьи...
После прохождения недельного экспресс-курса вы научитесь грамотно составлять меню и корректировать свой рацион в зависимости от цели.
⠀
Теоретическая часть включает в себя доступное объяснение сложных тем диетологии и нутрициологии. Вы научитесь высчитывать суточную калорийность, выбирать верное...
Вы получите сборник с 11-тью рецептами, в котором:
Вареное сгущеное молоко⠀
Белое сгущеное молоко⠀
Соленая карамель⠀
Сырники⠀
Сыворотка ( для окрошки и просто пить )⠀
Ленивые вареники⠀
Сладкий сливочный сыр⠀
Мягкий сыр с зеленью⠀
Индийская сладость Бурфи - аналог настоящей сливочной помадки! ⠀...
Описание сборника №1 «Классический»
• если вы постоянно в поисках чего-нибудь «лёгкого и вкусненького»
• если вы устали выдумывать, что бы такого приготовить родным, чтобы они даже не заметили, что это «пэпэ»
• если вы уже смотреть не можете на яичницу с овсянкой на завтрак
• или уже устали...
Книга в формате PDF
Объем: 115 стр.
Автор: Амрита Неаполитанская
О книге:
Книга бренд-шефа веганского ресторана «Джаганнат» и инновационного разработчика еды Амриты Неаполитанской «Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов» – маст хэв не только для веганов, но и для всех адептов этичной и...
Сочные, вкусные низкокалорийные рецепты для вашего новогоднего стола, которые оценит вся семья!
В сборнике:
легкие и быстрые рецепты
ко всем рецептам КБЖУ
пошаговые рецепты и фото ингредиентов
минимум калорий — максимум нутриентов
От автора: "Ура! Сегодня я с гордостью могу поделиться с вами плодами своих
проработок ВЕГАНСКИХ и ВЕГЕТАРИАНСКИХ десертов.
Это были насыщенные проработки, очень интересные и полны новых вкусов,
техник и текстур. Я убеждён в том, что веганские десерты не уступают по вкусу
и качеству привычным...
Друзья, кто еще не знаком с нашей книгой самых вкусных веганских сладостей?
Знакомтесь
гость
MY.SWEET.BOOK
- Большой сборник с лучшими веганскими/постными сладостями!
Это не просто сладости, а максимально полезные сладости ⠀
В книге более 220 рецептов: ⠀9 разделов: ⠀
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ РЕЦЕПТЫ...
СЛАДКОЕ МЕНЮ
Десерты, выпечка, молоко, завтраки
А ещё смузи, торты, блинчики, печенье, конфеты, мороженое и многое другое!
Приготовьте детям полезные сладости! И про себя не забудьте!
Всего 35 вкуснейших рецептов!
ОСНОВНОЕ МЕНЮ
Супы, вторые блюда, гарниры
А ещё вы научитесь готовить привычные и...
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...
Приготовь, намажь и съешь
Паштет из утки
Паштет из красной рыбы
Паштет из печени индейки
Печеночный рулет (из урока "Шесть блюд из печени)
Рийет из копченой скумбрии (из урока "Рыба моя)
5 видов брускетт (из урока "Брускетты и Ко")
Видео красивых брускетт
Описание сборника №3 «Вегетарианский»
Я знаю, как непросто составить грамотный и сбалансированный рацион, придерживаясь вегетарианского питания. Поэтому теперь мой сборник будет отличным помощником в этом!
Внутри вас ждёт 120 пошаговых и простых вегетарианских рецептов, калорийность которых в...
Худеть — дело непростое, отовсюду манят соблазны в виде магазинных сладостей и жирного.
Чтобы удержать себя в руках, нужны вкусные и полезные рецепты.
Блюда подходят для всей семьи, а все ингредиенты доступны и не нанесут большой урон кошельку.
Благодаря этим рецептам похудели уже сотни...
Набор из 11 сборников — идеальное решение для каждой мамы!
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
5 сборников «ДЛЯ МЕНЯ»
5 сборников «ДЛЯ РЕБЕНКА»
Сборник «ХЛЕБ» с рецептами полезного домашнего хлеба, булочек, лепёшек без белой муки, которые быстро готовятся, не требуют особых навыков и специального оборудования.
Для...