Скачать
Скачать
Скачать
Котофейкина
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 72
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Круги локтями и плечами (Андрей Анучин)
- Ссылка на картинку
-
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут избавиться от привычного напряжения и добавить легкости повседневным движениям, а проработка движения локтя к телу (подлопаточной мышцы) улучшит осанку и прибавит уверенности в себе.
Урок в формате mp3
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут избавиться от привычного напряжения и добавить легкости повседневным движениям, а проработка движения локтя к телу (подлопаточной мышцы) улучшит осанку и прибавит уверенности в себе.
Урок в формате mp3
