[Udemy] Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя (Маржан Коуч)

[Папай]

Ссылка на картинку

Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020

Чему вы научитесь

• Обретете уверенность
• Повысите самооценку
• Научитесь правильно ставить цели и достигать их
• Улучшите ментальное здоровье
• Поборете свои страхи

Описание
Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.

- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.

- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.

- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.

- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.

- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.

- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.


Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.

Для кого этот курс:

• Все, кто интересуются саморазвитием