Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [shpagat.team] Разработка подколенных сухожилий
- Ссылка на картинку
-
[shpagat.team] Разработка подколенных сухожилий
Уровень подготовки: начинающие
Что делаем в курсе?
укрепляем мышцы, окружающие коленных сустав и учимся втягивать колени
растягиваем всю заднюю поверхность бедра и акцентировано разрабатываем ненавистные подколенные сухожилия
В курсе 8 получасовых тренировок отдельно на данный аспект.Почему не по часу, как во всех остальных курсах записанных тренировок студии?
Здесь в определяющей мере работа
направлена не только на мышцы, но и на сухожилия, обращение с которыми должно быть более деликатным.
Такая работа не терпит больших и агрессивных нагрузок, особенно от начинающих...работаем со всем, что касается суставов максимально бережно и аккуратно!
Уровень подготовки: начинающие
Что делаем в курсе?
укрепляем мышцы, окружающие коленных сустав и учимся втягивать колени
растягиваем всю заднюю поверхность бедра и акцентировано разрабатываем ненавистные подколенные сухожилия
В курсе 8 получасовых тренировок отдельно на данный аспект.Почему не по часу, как во всех остальных курсах записанных тренировок студии?
Здесь в определяющей мере работа
Такая работа не терпит больших и агрессивных нагрузок, особенно от начинающих...работаем со всем, что касается суставов максимально бережно и аккуратно!
