Первая ступень Архат. Тариф Базовый (Сергей Бадюк)

[Берсик]

Ссылка на картинку

Что дает курс?:
Стройную и понятную систему личных оздоровительных практик

Умение восстанавливаться и накапливать энергию

Прикладные навыки построения индивидуального плана питания, тренировок и режима

Овладение основами правильного дыхания и концентрации внимания

Круг общения с единомышленниками, возможность проведения совместных практик

Понятные и системные комплексы при проработке тела: развитие гибкости, силы, пластики и ловкости

Тотальное улучшение физического и психоэмоционального состояния

Для тех, у кого:

• спортивная травма
• хронические боли в суставах, спине
• проблемы с давлением
• ухудшение зрения
• избыточный вес
• кто хочет оставаться активным в любом возрасте

Вы получите четкие критерии оценки по каждому из блоков программы. С их помощью вы сможете объективно оценивать свой прогресс, регресс или стагнацию в освоении курса.