Осознанное управление эмоциями. Тариф Эконом (Олег Бахтияров)

[Салютов]

Ссылка на картинку

Вы получите видеозаписи 12 уроков, практические задания с рекомендациями, ответы на вопросы.
Кому подходит курс?
Всем, кто хочет овладеть своими эмоциями, научиться управлять ими
После прохождения курса вы:

• по-новому взглянете на свои эмоции,
• поймете, как использовать их для достижения целей,
• осознаете свои эмоциональные реакции,
• придадите им активный характер.

Спойлер: Программа курса
Эмоциональная оценка
Формирование навыка оценки событий и состояний. Выявление своего эмоционального состояния.
Урок 1. Вводный урок к курсу
Урок 2. Организация обучения
Урок 3. Работа с сопротивлениями
Урок 4. Изменение эмоционального отношения к событию (эмоциональная оценка)
Переинтерпретация эмоциональных состояний.
Выбор эмоционального состояния и его переоценка.
Урок 5. Оценка событий по эмоциональным шкалам
Урок 6. Способы выявления своих эмоциональных состояний
Урок 7. Выражение эмоциональной оценки
Урок 8. Изменение эмоционального состояния
Выявление скрытых эмоциональных сигналов.
Эмоциональная оценка и переоценка неопределенных и скрытых объектов.
Урок 9. Переинтерпритация негативных состояний из своего опыта /Работа с воспоминаниями их переоценка
Урок 10. Работа с неопределенными эмоциями
Урок 11. Эмоциональная оценка скрытого объекта
Урок 12. Заключение

Автор курса
Олег Бахтияров – психолог, разработчик концепций психонетики, деконцентрации, активизации сознания и прямой работы с ним, автор множества психологических книг, статей, курсов и семинаров, генеральный директор Университета эффективного развития.