Папай
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Курс по йоге Art Body Flow. Тариф Все включено (Оксана Киреева)
- Ссылка на картинку
Уникальность йоги - в её автономности, независимости и ненуждаемости в чьем-либо присутствии
. Практикуя йогу, вам нужны только вы сами. Ни время, ни место не имеют значения.
Art Body Flow- это мое авторское направление. Результат 15 летней практики и преподавания хатха-йоги, занятий хореографией и изучения метода Animal Flow. Это своего рода искусство владения своим телом, как асаны и элементы других направлений соединяются и рождается неповторимый поток-Flow
Программа
БЛОК 1: ВВОДНЫЙ
- Что такое Art Body Flow
- Результаты тренировок Art Body Flow
- Об авторе
- Правила прохождения курса и меры предосторожности (новое)
- Рекомендации к занятиям
БЛОК 2: РАБОТА С ТЕЛОМ
- Польза от работы с гибкостью и плавностью
- Фасциальные меридианы
БЛОК 3: ПРАКТИКА
- Разминка
- Виньяса Flow 1
- Виньяса Flow 2
- Виньяса Flow 3
- Основные элементы и переходы Animal Flow
- Элемент «Змейка»
- Последовательность Art Body Flow.
- Финальная связка
- Бонус: балансы на руках
БЛОК 4: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ (БОНУС)
- полное йоговское дыхание
- дыхание Капалабхати
- дыхание Уджайи
- дыхание Нади Шодханы Пранаямы
Тариф Все включено:
Art Body Flow
+
Базовый курс
+
Антивирусная йога
+
Dance yoga
Art Body Flow- это мое авторское направление. Результат 15 летней практики и преподавания хатха-йоги, занятий хореографией и изучения метода Animal Flow. Это своего рода искусство владения своим телом, как асаны и элементы других направлений соединяются и рождается неповторимый поток-Flow
Программа
БЛОК 1: ВВОДНЫЙ
- Что такое Art Body Flow
- Результаты тренировок Art Body Flow
- Об авторе
- Правила прохождения курса и меры предосторожности (новое)
- Рекомендации к занятиям
БЛОК 2: РАБОТА С ТЕЛОМ
- Польза от работы с гибкостью и плавностью
- Фасциальные меридианы
БЛОК 3: ПРАКТИКА
- Разминка
- Виньяса Flow 1
- Виньяса Flow 2
- Виньяса Flow 3
- Основные элементы и переходы Animal Flow
- Элемент «Змейка»
- Последовательность Art Body Flow.
- Финальная связка
- Бонус: балансы на руках
БЛОК 4: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ (БОНУС)
- полное йоговское дыхание
- дыхание Капалабхати
- дыхание Уджайи
- дыхание Нади Шодханы Пранаямы
Тариф Все включено:
Art Body Flow
+
Базовый курс
+
Антивирусная йога
+
Dance yoga