Ключ к эмоциональному здоровью (Антон Скобелев)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Программа:
Мастер-класс «Тревожная мама»

• Какие бывают страхи у родителей;
• Природа страхов и их назначение;
• 3 готовых алгоритма по работе со страхом и тревогой.

Видео-техника "Базовая техника саморегуляции"

• Техника поможет вам, даже во время самых сильных эмоциональных переживаниях

Мастер-класс «Я устала кричать»

• Разновидности проявления гнева;
• Гнев, как способ саморазрушения;
• Причины и значение гнева;
• 3 техники по работе с гневом и раздражением.

Мастер-класс «Вернуть вкус к жизни»

• Что такое апатия и зачем она приходит;
• Основные причины возникновения апатии;
• 3 способа вернуть наслаждение в жизнь.

• 3 видео-урока
• 1 видео "Базовая техника саморегуляции"