[International Fitness School] Инструктор Twerk

[Аноним]

Ссылка на картинку

Twerk/Booty Dance — это провокационный танец под популярную музыку. Его главная особенность – разные виды движения ягодицами и бедрами, а также плавные покачивания верхней части тела.
Что внутри курса?

• online уроки (9 видеоуроков) – общая длительность всех уроков 70 минут
• дополнительное методическое пособие к курсу

Темы , в которых мы разберёмся:

• История танца
• Кто такой тренер Twerk
• Музыка и музыкальность
• Работа с плоскостями
• Разминка и база Twerk
• Особенности тренировки
• Переходы и связка
• Стретчинг
• Схема тренировки