Гайд «Твёрдый орешек» + чек-лист «Твоя продуктовая корзина» (Татьяна Костова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Дорогие мои, девочки!
Я готова представить вам путеводитель в мир здоровья, фитнеса и красивых упругих ягодиц.
Этот гайд написан совместно с моим мужем Павлом. Мы вложили в него все знания, основанные на новейших исследованиях и нашем опыте. Ответили на главные вопросы: начиная от построения тренировочного плана, выбора спортивной формы, зала и заканчивая подбором КБЖУ и упражнений для роста ягодичных мышц.
Больше вам не потребуется искать нужную, а главное эффективную информацию на просторах интернета, и испытывать разочарование от множества методов, которые не приносят результат.
В этом гайде я даю вам вектор пути к твёрдому орешку. Он пройден лично мной и сотнями моих подопечных. Вам останется четко следовать моим советам. Я уверена в вашем успехе.
Пусть ваше обучение пройдёт максимально позитивно и осмысленно. Я всегда буду на связи, чтобы подсказать и помочь разобраться.