[fitness.serovski] План тренировок для девушек. Похудение (два уровня) (Никита Серов)

[Mergin]

Ссылка на картинку

План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция

 

[Aleks1985]

Тренировка хоть и показана для спортзала, но не задействованы тренажеры вообще. Тренировка для дома больше.