Экспресс-перезагрузка (Соня Литошенко)

[Настёнка]

Ссылка на картинку

Этот марафон для тех, кто готов:

-освоить принципы здорового рациона
-избавиться от неприятных симптомов ЖКТ
-научиться правильно сочетать продукты
-узнать, как не уйти в дефициты на растительном питании
-питаться сбалансированно без постоянного чувства голода
-улучшить состояние тела и кожи
-вернуть энергию и легкость
-провести 2 недели в компании единомышленников

Основная программа:

• полноценный и сбалансированный растительный рацион
• дефициты на растительном питании (на что обратить внимание)
• основные принципы растительного питания
• гайд по продуктам на растительном питании
• гайд "Растительное молоко"
• все, что нужно знать о сое: за и против
• соль:воздействие на организм
• пищевые токсины
• выбор, хранение и приготовление продуктов
• образ жизни и режим дня, физические нагрузки и сон
• принципы работы со стрессом
• бонусные материалы: гайд "Сочетаемость продуктов", гайд "Витамины и минералы"