Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета (Ефим Мигаль)

[Обезъяна]

Ссылка на картинку

Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.

В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.

Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.

С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата написания: 2020
• Объем: 110 стр. 80 иллюстраций
• Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.