Большой сборник здоровых рецептов вафель (Ирина Фаритова)

[ЛАФА]

Ссылка на картинку

Я рада представить вам мой новый сборник здоровых рецептов вафель!

В нем собрано более 45 уникальных рецептов, которые помогут вам создать не только вкусные, но и полезные блюда для вашей семьи.
Я делаю вафли больше 6 лет по несколько раз в неделю и на своем опыте знаю, как они помогают улучшить рацион.
Да-да! Вафли - могут быть не тяжелым десертом, а функциональным здоровым блюдом, которое с удовольствием уплетают все домашние, а друзья и близкие благодарят за рецепты и лайфхаки.

Вафли — это не только вкусно, но и простой способ приготовить нутриентноплотное блюдо без заморочек.
Мы все любим выпечку и хлеб, а вафли — это замена мучному: они могут быть и десертом, и полноценным приемом пищи, и заменой хлеба.


Сборник включает 45+ рецептов и состоит из 3 частей:

• рецепты десертных вафель,
• рецепты питательных белковых вафель,
• рецепты овощных вафель с большим количеством клетчатки.

+ топпинги для всех видов вафель

Еще одна «фишка» вафель в том, что из них можно сделать заготовки: заморозить и после разогревать в тостере или духовке, экономя еще больше времени. Один из лучших инструментов для хозяйки!

ДЛЯ КОГО Я СОЗДАЛА ЭТОТ СБОРНИК?

• Для мам, кто стремится сделать рацион своей семьи более здоровым без ущерба вкусовым предпочтениям домашних,
• Для девушек, женщин, кто следит за своим питанием и придерживается здорового образа жизни. С помощью вафель вы разнообразите и «хакните» свой рацион, сделав его более питательным без лишних временных затрат. Ведь вафли можно даже заморозить!
• Для тех, кто ищет альтернативу обычным перекусам. У вас будет руководство для создания вкуснейших и полезных блюд. Без риска срыва на вредности.
• Для тех, кто ооооочень любит выпечку: булочки, хлеб, печенье и т.д. Да, вафли — это тоже выпечка, но которую можно по праву считать здоровой.
• Для гурманов, кто любит экспериментировать с питанием и ищет новые вкусные рецепты. Мой сборник станет вашим верным спутником, открывая мир здорового и вкусного питания.

Формат: pdf