Тайны еды для здоровья: жиры | ONLINE
3 дня по 3 часа
Авторский курс Елены Глуховой "Тайны еды для здоровья: жиры | ONLINE".
Жиры – это очень большой класс веществ. В них сложно разобраться.
Но мы с вами это сделаем.
Правильные жиры – это о защите и безопасности вашего интеллекта, здоровья и...
Из чего состоит курс?
12 циклов, каждый из которых исчерпывающе раскрывает тему;
удобный формат уроков со структурированной подачей информации;
видео-рецепты;
видео-обзоры;
прямые эфиры с разбором вопросов от участников;
чек-листы и другие файлы, которые станут вашими вспомогательными...
О чем курс:
Клиент хочет стать стройнее тебя ?
А у тебя вопросов больше, чем ответов ?
Никаких методов проб и ошибок !
Только эффективные способы жиросжигания и 100% результат !
Формат: Видео
~2019
Биохимический анализ крови
Антон Поляков
Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, врач функциональной медицины.
Полная расшифровка всех показателей за 48 уроков (12 часов)
+ ПОДАРОК: курс расшифровки биохимического анализа мочи.
Биохимический анализ крови позволяет нам вовремя заметить...
Содержание программы:
Лекция 1 - Все о безопасном снижении жиров (27.06.2022, продолжительность лекции 2.5-3 часа)
Вопросы, которые будут рассмотрены на лекции:
- Базовая информация о жирах (полезные и неполезные жиры)
- Уровни нагрузки на печень (сколько жиров должно быть в рационе и как...
Курс подойдет, если вы
01
Хотите составить сбалансированное меню, научиться подбирать продукты под свой кошелек, вкусы и запросы.
02
Изучили много информации из разных источников, но так и не знаете, как решить свои вопросы по здоровью.
03
Решили повысить свой уровень энергии минимум в 2 раза...
3 ступень "Плавим жиры"
Цель: выход из метаболического синдрома или улучшение соотношения талия/бедра.
Результат: Нормализация веса, давления и уровня сахара в крови. Минус один или более размеров одежды.
Вы получаете: 21 урок в записи + трекер привычек
В методичке собраны самые ценные мысли курса, а также предоставлены все добавки, о которых шла речь.
Содержание:
-базовые правила
-жиры
-омега 3 и 6
-растительные масла
-белки
-мясо
-яйца
-молочные продукты
-рыба и морепродукты
-растительный белок
-углеводы
-вода
-соль
-суперфуды
-микробиом...
Онлайн-курс «Жиры, сколько и как есть»
Какие количества и каких жиров нужно есть. Здоровый баланс и безопасные источники Омега 3 и 6. Окисленный холестерин – убийца мозга.
• Похудение – это не баланс калорий, а баланс составляющих пищи
• Что заставляет нас набирать вес и не даёт его сбрасывать...
Экспресс курс.12 занятий
Урок состоит из вебинара, домашнего задания и теории.
Увлекательный и вкусный разговор о еде
Что же мы едим? Давайте узнаем правду!Белки, Жиры и Углеводы — наши друзья!
Молочная речка
Шоколадная страна
Выпечка из печки. Хлеб всему голова!
Бой СУПЕРеды: Shop VS Home...
Курс лекций только для врачей
Основы нутрицевтики (3 части)
Белки, жиры, углеводы, функции, метаболизм
Диагностика аминокислотного профиля и основных жирных кислот.
Заменимые и не заменимые жирные кислоты.
Омега 3 индекс.
Витамины и минералы.
Основные свойства и применение при различных...
Основы основ
— Базовые правила построения рациона питания
— Переедание и голод - как это влияет на наш организм
— Наши индивидуальные особенности и питание
РЕЗУЛЬТАТ:
Узнаете самые главные правила питания, которые необходимо соблюдать каждый день для сохранения здоровья
Белки, жирыы, углеводы
—...
Питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Оно
необходимо для построения и непрерывного обновления клеток и тканей, для
восполнения энергетических затрат организма. Обмен веществ,структура и функции
всех клеток, тканей и органов находятся в зависимости от характера...
Рада сообщить о том, что новое Летнее меню 2020 готово 2,5 месяца работы, проработки блюд, фото, оформления уже позади.
Моя задача - научить вас готовить вкусную, сбалансированную пищу, чтобы глядя в тарелку вы представляли картинку из пазлов: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, ведь...
Цикл 1
"ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ОБМЕНУ ВЕЩЕСТВ"
✅Часть 1. БЕЛКОВЫЙ ОБМЕН.
2 учебных дня
✅Часть 2. ЛИПИДНЫЙОБМЕН.
2 учебных дня
✅Часть 3. УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН
2учебных дня
БОНУС !!!
Экпертный воркшоп
"Водно-солевой обмен. Механизмы формирования отечного синдрома"
✅Водно-солевой обмен и законы его...
Программа:
Урок 1. Видео + методичка
Жиры. Отличия насыщенных и ненасыщенных. Холестерин. Омега 3-6-9. Роль для организма. Как определить трансжир. Продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры.
Урок 2. Видео + методичка
Углеводы: роль для организма. Фруктоза. Клетчатка и микрофлора...
Узнайте научно-доказанные принципы здорового вегетарианства/веганства, чтобы получить от него максимальный эффект и избежать критических ошибок.
Программа видео-курса
Урок 1. Исследования
Что наука говорит о вегетарианстве?
Какие у него преимущества?
Какие недостатки?
Научные рекомендации по...
Открываю первый набор на онлайн курс по здоровью пищеварительной системы «ЖКТ. Здоровье своими руками»
Старт: 29 сентября 2020 г.
Продолжительность: 4 недели (заканчиваем 26 октября)
Формат:
онлайн лекции — 14 лекций
прямые эфиры — 6 эфиров
групповое сопровождение в закрытой группе
доступ к...
Зачем тебе в этом участвовать:
1.Научиться грамотно читать составы на этикетках и разбираться в Е-шках
2.Научиться правильно выбирать продукты для здоровья и похудения
3.Различать маркетинг и обман на упаковке
4.Видеть скрытые добавки, сахар и транс-жиры
5.Поменять отношение к здоровью и...
Какие правила, нюансы необходимо знать и соблюдать, чтобы безопасно готовить на кухне. Правила готовки с учетом всех нюансов и секретов.
Если хотите:
научится готовить уже с первой недели популярные блюда за 30-45 мин. в условиях вашей кухни, за счет того, что курс сформирован профессионалом...