На курсе
Избавься от нарушений пищевого поведения и перееданий, срывов, тяги к сладкому и построй здоровые отношения с едой
Забудь про целлюлит и обрети упругую кожу
Избавься от отёков, высыпаний, тусклого цвета кожи и получи красивое лицо с чистой кожей здорового оттенка, острыми скулами и...
На курсе
Избавься от нарушений пищевого поведения и перееданий, срывов, тяги к сладкому и построй здоровые отношения с едой
Забудь про целлюлит и обрети упругую кожу
Избавься от отёков, высыпаний, тусклого цвета кожи и получи красивое лицо с чистой кожей здорового оттенка, острыми скулами и...
За время марафона вы:
Похудеете на 2-6 кг без ограничений в любимой еде
Освоите принципы сбалансированного питания
Улучшите общее состояние организма: вернётся бодрость, появятся силы вставать по утрам
Интегрируете сбалансированное питание в повседневную жизнь своей семьи
Подтянете мышцы...
Практикум тебе идеально подойдет, если ты хочешь:
постройнеть, не ограничивая себя в питании;
перестать ходить по кругу диета -> срыв;
мягко восстановиться после беременности и родов;
навсегда прийти в форму и носить одежду, которая нравится;
получить эффективную систему питания от...
Уроки восточного танца с нуля для развития гибкости, пластичности, раскрытия женственности , умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — преподаватель с 13-летним опытом работы.
Этот курс для тех, кто
Ощущает недостаток энергии, хроническую усталость.
Мечтает научиться...
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀
Программа тренировок и питание включает:
9 получасовых видео-уроков.
Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...
Популярный и реально действенный тренинг, созданный и испытанный на себе тренерами, помог постройнеть тысячам женщин, и имеет 100% гарантию положительного результата.
Это уникальная авторская программа, которая позволяет избавиться от избыточного веса безвозвратно, обучаясь способам контроля над...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ?
Рабочая тетрадь
Объемная программа
Тебя ждет 9 блоков с информацией, которая поможет разобраться в похудении от А до Я
Каждая тренировка снята в формате "смотри и повторяй", где я подробно объясняю технику выполнения упражнений. Каждая тренировка длится 20-40 минут и...
Мечтаете об осиной талии и решаете сбросить несколько килограмм, а лишний вес уходит из всех частей тела, но только не в области живота... Знакомая ситуация?
Если вам не по силам убрать живот, значит, помимо далеко не самой полезной пищи вы заедаете определенные негативные эмоции. Ожирение в...
ЧТО БУДЕТ В ГИДЕ?
Список продуктов
Список разрешенных и запрещенных продуктов
Меню
Мое примерное меню на одну неделю
Видео инструкция
30 минутная инструкция с пояснениями и рекомендациями
Рецепты
Действующий канал с рецептами, который постоянно пополняется.