Стресс

Описание книги Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды...

Описание книги Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с...

Курс для: Мужчин и женщин, чувствующих раздражительность, апатию и усталость. Не проявляет эмоции, ведет себя агрессивно, много критикует, не слушает ни себя, ни других. Не может достичь желаемого успеха, комплексует и имеет заниженную самооценку. Зависим от чужих мнений, боится принимать...

Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Наша жизнь насыщена множеством событий: эпидемии, кризисы, дедлайны, новые технологии, реклама…. А еще необходимость постоянно учиться или адаптироваться к чему-то новому, чтобы оставаться «на волне». Но бОльшую опасность вызывают не сами события, а...

Чайник Безмятежности – это ваш вспомогательный островок реальности, где вы всегда сможете найти покой и зарядиться умиротворенностью. Это виртуальное пространство отвлечет ваш ум от людской суеты и растворит все ваши тревоги, обиды и напряжение. Аудионастрой создает маленький канал с более...

Курс для тебя, если ты: Замечаешь за собой раздражение и обиду на окружающих Чувствуешь, что общение для тебя – это сложный процесс Мечтаешь выстроить долгосрочные и приятные отношения со всеми окружающими людьми Хочешь быть услышанным и понятым собеседниками Устаешь от...

Курс для тебя, если ты: Сложно выбирать «верные» направления деятельности, развития и хобби Делаешь акцент только на начинаниях и пробах, потому что больше ни на что не остается времени Срываешься в новые поиски и новые цели, отбросив в сторону поставленную раннее задачу Хочешь...

Этот курс для тех, кто хочет: Хочет быть активным, бодрым, жизнерадостным, избавиться от чувства стресса, страха и тревоги, быть более продуктивным в течении дня. Не может долго уснуть и страдает от бессонницы. Часто мучается от депрессий, депрессивных мыслей и плохого настроения. Страдает от...

Этот курс о том, как: Каждый день быть спокойной, в гармонии с собой, миром и окружающими. Быстро приходить в эмоциональное и психологическое равновесие после конфликтов и неприятных событий. Снизить уровень тревожности, стресса и синдрома хронической усталости. Чувствовать себя наполненной...

Приглашаем Вас на новый вебинар Школы Хасая Алиева HOMO FUTURUS "Как омолодиться с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом", который состоится 22 февраля 2022г. в 20:00 мск! На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: Как выходить из дискомфортных состояний или тупиковых ситуаций в себе и в...

Описание книги Вся подробная информация о психосоматических заболеваниях! Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями: – родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура; – воспитатель часто отчитывала и...

ЛАТИНОФИТНЕС (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...

Уроки восточного танца с нуля для развития гибкости, пластичности, раскрытия женственности , умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — преподаватель с 13-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто Ощущает недостаток энергии, хроническую усталость. Мечтает научиться...

Практики для поддержания физического и психологического здоровья женщины и восстановления гормонального фона и менструального цикла, снятия эмоционального напряжения и раздражительности. Автор курса — фитнес-инструктор и терапевт, преподаватель йоги с 7-летним стажем. Этот курс для женщин...

КУРС “Жизнь без боли в спине” предназначен для современного человека, страдающего от стресса, перенапряжения, головных болей, дискомфорта в спине и суставах. Это комплекс уникальных упражнений, выполняемых на оборудовании, который позволяет максимально эффективно корректировать целый ряд...

Запись МК продолжительностью 4 часа: 1. Как правильно составлять намерения? 2. Медитация - как способ расслабления. 3. Дофаминовая зависимость - как причина усталости, неудач, и жизни в стиле «я не на своём месте». 4. Практика: медитация расслабления, наполнения и закладки намерения на год

Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни. Курс Ксении Мартиросовой. • Что это: авторский курс о нормализации пищевых привычек, контакте с эмоциями и здоровом отношении к еде. • Для кого: для тех, кто имеет привычку заедать стресс, испытывает трудности с весом и не...

Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...

На встрече будем обсуждать панические атаки: приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Часто пациенты, которые страдают паническими атаками безрезультатно приходят к кардиологам и другим врачам. Формат...

Состояние органов малого таза очень тесно связано со стрессом, который накапливается быстрее, чем организм его может метаболизировать. Этому способствуют ритм жизни, перегруз на работе и дома, СМИ и т.д. Задача эфира – проработка по указанным направлениям и обучение техникам снятия первичного...