Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые чаще всего стоят у нас на пути. Вас ждут множество...
Описание книги
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем...
Описание книги
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все...
Описание книги
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все...
Автор курса - Ляйсан Утяшева
Зачем этот курс?
В чем полезность гибкости тела?
Начнем с бытовой. Встали с кровати – потянули спину. Потянулись за какой-то вещью на шкаф – защемило в боку. Нагнулись что-то поднять – а обратно выпрямиться уже не можете. Поскользнулись на льду – порвали связку. Это...
Описание книги
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку...
В каждом человеке спрятано личное Солнце — источник силы и уникальности. Соединение с этим источником трансформирует жизнь на всех уровнях — меняются смыслы, цели, стратегии.
Приглашаю вас в путешествие к центру Личной Силы: найти его и реализовать свою жизнь как уникальный авторский проект...
Программа курса
В теоретической части этого курса мы поделимся с Вами нашими
знаниями о том
Какую роль в нашей жизни и эволюции играет четвертый элемент экосистемы нашей планеты: дневной свет.
Как устроены и работают все органы нашего восприятия.
Что из себя представляют все техники манипуляции...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь причины сахарной зависимости
Научишься контролировать тягу к мучному
Уменьшишь количество сахара и сладостей в своем питании
Перестанешь заедать стресс и бессонницу
Избавишься от привычки перекусывать сладким
Сможешь находить скрытый сахар в составе продуктов
Приучишь...
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни...
Бывают сверхлюди. Они делают правильные вещи.
Сверхчеловек сказал — сверхчеловек делает. Такой чувак не просто мечтает писать музыку, он пишет музыку, через год выпускает первый альбом, а еще через год — второй.
Он встает на зарядку в полшестого утра и продолжает делать это даже на пенсии...
Дыхание силы воли
Цигун-пранаяма для активации нижнего даньтяня
Плоды активации нижнего даньтяня:
- Улучшение физического состояния
- Улучшение концентрации
- Балансировка гормонального фона
- Энергия и тонус организма в целом
- Увеличение сексуального потенциала и репродуктивной функции...
«Закрытый клуб 2.0» это годовая углубленная программа проработки самых важных и частых запросов женщин, которые разрешают себе стать счастливыми.
12 важнейших тем
12 прямых эфиров, где вы сможете задать свои вопросы Галине
1 секретная бонусная лекция
ТЕМЫ:
Нарциссизм
Ревность
Конкуренция...
На вебинаре вы узнаете:
- С понедельника не получится. Почему самоубеждение - плохая идея.
- Сила воли не поможет. Узнай о биологических причинах своей лени.
- Как перестать зависать в интернете и начать делать реально полезные дела.
- Прокрастинация - это как сломанные часы. Нужно просто их...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь причины возникновения лишнего веса
Сможешь повысить самооценку и отрегулировать питание
Изучишь интегрированные практики из разных методов психотерапии
Научишься любить себя
Программа курса:
11 видеоуроков и 11 практических заданий
Введение.
Урок 1. РПП и...
Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например...
21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы
13 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека
05 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека (Часть 5-я)
21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы
13 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека
04 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека (Часть 4-я)
21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы
13 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека
03 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека (Часть 3-я)
21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы
13 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека
02 Что такое настоящая уверенность в себе. Сила воли. Принципы, на которых должна строиться жизнь человека (Часть 2-я)